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我有一个愿望，就是走遍全国的省、市、自治区。 2020年底退居二线时，我还剩贵州、天津、新疆、西藏四个地方没去过。于是，在2021年5月我去了天津，2021年9月去了贵州，2023年9月去了新疆。 去西藏的事，摆上了议事日程，可对高原反应的恐慌始终萦绕心头。过去每当海拔超过3000米时，高原反应便会找我一回。2004年我在陕西电视台经济发展公司工作时，随马总、薛主任去了一趟秦岭九号山，慰问坚守在山顶电视转播塔工作的电视台同仁。我感觉脚下软绵绵的，走路像踩棉花。自己并不知道这是高反，也不知道高反是怎么回事，只是觉得奇怪，走路走了几十年，从来没有这样子走路过。马总说，这里海拔在三千米左右，你这应该是高反。 2005年11月底，我和我弟弟去九寨沟旅游。九寨沟景区的海拔恰好低于3000米，我没有任何反应。因为是冬天，黄龙景区关闭，旅游团又安排我们去牟尼沟看扎嘎瀑布。那里的海拔是3176米。我又一次体验了走路踩棉花的感觉，甚至有些像宇航员在太空漫步，慢悠悠的。我弟弟搀着我，一步一步、步履维艰地走向大巴车，一车人等着我，还以为我是残疾人呢。
（我在扎嘎瀑布） 我几次高反，都没有出现头疼症状。这是令人欣慰的。但上到4000米呢，上到5000米，会是怎么样呢？真的不好说。 所以去西藏，对我而言，最重要的问题是要解决高反问题。为此我做足了功课： 1、提前十天开始吃红景天五味子口服液，每天早晚各一支。 2、在网上找各种解决高反的办法，咨询去过西藏的朋友，了解他们的经验教训。比如出发前和到达后，切忌感冒。如有感冒症状，赶快安排回程。比如到了高原地区，走路要慢，说话要轻，尽量不提重物，上下楼尽量坐电梯，不能洗澡，尤其是不能洗头，这样容易使人兴奋，促进血液循环，增加氧的消耗。 3、每天吃一粒阿司匹林，用于稀释血液，使得血流畅通，不至于头疼。带上治头疼的布洛芬，以备不测。 4、在高原地区，尽量住供氧酒店。因为夜间休息时，房间就那么大，自然状态下的供氧肯定不足。如有弥漫式供氧，则能让人在夜间休息好。 5、坐飞机先到西藏的林芝市，那里的大部分地区，海拔在3000米以下一点。先在林芝适应几天。如果适应得好，没有什么反应，就从林芝坐供氧火车去拉萨（四小时不到的车程）。如果反应一般，就在林芝周边转一转，玩一玩，不去拉萨等高海拔地区了，说起来也算是人生到过一次西藏。如果高反强烈，就立即从林芝坐飞机返回内陆。 当然，从西宁坐火车沿青藏铁路到拉萨，也是一个很好的选择。这火车行程在20小时左右，全程供氧，可以让人逐渐适应高原气候。到了拉萨，如有高原反应，可以坐火车去林芝调整几天。 根据这样的思路，又考虑到3月底林芝有个桃花节，可以去拍摄“林芝桃花映雪山”的美景，所以我们一行四人确定了自林芝入藏的行程。 由于上海目前没有直飞林芝的航班，我们订购了2024年3月19日上海飞重庆、3月20日重庆飞林芝的机票。 即将实现此生入藏的壮举，我们既忐忑不安，又充满期待！ |
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