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立夏已至（此节气是夏季6个节气中的第1个）是提醒血液病病友们防病治病的阶段，站在血液病病友的角度上，做好相关夏季注意事项，可以促进病情在此季节之内缓解及病体恢复。对此，下文总结相关要点，进行相关普及！立夏已至！做好这些夏天注意事项，让血液病更快康复 立夏开始万物竞相生长，中医角度认为“夏”对应于五脏的“心”。对于血液病友而言，就更容易在立夏过后感觉到浑身不适，更有甚者会出现头痛、失眠、倍感倦怠等症状表现。这样的不利现状会影响到病情治疗，有的病人还可能导致生存质量一降再降。对此，建议血液病患者明确好自身的病情是否选择的是正确的治疗方案，在遵循正规医院靠谱医嘱的前提下，做好以下几点可以帮助不适尽快缓解，也能够侧面辅助治疗方案的顺利进行。 第一，睡眠 睡眠时间要够，建议血液病患者可较春天稍晚点睡觉，但最好也不要超过23时，第二天早上建议早点起床来适应阳气的充盈与盛实。另外也建议每日中午可以小憩半个小时到一个小时，是最佳的。 第二，饮食 对于血液病患者在立夏后阶段可以根据自身胃口选择适合的食物调养，把握“春夏养阳”的原则，可以多吃一些红色的食物来养心，比如西瓜、樱桃、番茄、胡萝卜、红豆、牛羊肉等。在治疗阶段，血液病患者需要结合自身血象情况以及有无过敏反应来调整入口食物（但一般忌口名单不多），另外也强调此阶段血液病容易并发胃肠道疾病，膳食中要围绕低脂、低盐、低糖的清淡饮食为主，千万千万千万不要暴饮暴食，过辛辣过油腻 第三，身心 做好适当运动以及温养身心的措施，可以多晒太阳，适当增加一些适合血液病患者的轻运动，有条件也可以去室外活动。每次运动以微微出汗为宜，不能出汗过多。对于自身活动限制的血液病患者，要记得多翻身，在陪护人员的帮助下活动肢体。在后续病情得以恢复好转，还是多鼓励自主性的适当运动。 在此阶段受到天气的影响，人的情绪容易烦躁，对于血液病患者而言要重视受情绪起伏及气候外感因素的影响，特别要警惕有无心律失常、血压升高的情况，如处理不当会容易影响到血液病病情的恢复。建议血液病病友要静养身心，保持好心情愉悦。 曾有一位医者分享了穴位按摩的经验（食指指腹对巨阙穴按揉2至3分钟，能调节心脏功能，起到养心安神的作用）。对于情绪不稳难以自主调控的病友，必要求助心理医者去帮助情绪的疏导（不良情绪易导致血液病加重）。 在此节气阶段也可以根据自身病情情况，特别是对于病体孱弱，药物毒副作用难以忍受的患病群体，可以及时与医者沟通开展增效减毒的治疗建议，在保持有力药效的同时减少毒副作用对身体的侵害，与此同时，针对性的调理治疗有助于病人抗病能力的提升→病情深程度缓解→生存质量提高→生存期延长，对长期生存大有裨益。 综上，血液病患者的病情只有在防护以及治疗的两相呼应下，才可以更好的好转，迈向康复。在此夏季，病友家属们要谨记相关注意事项，争取缩短与康复目的地的距离。 |
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