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最近过的日子比较紧张而放纵。是从一片薯片开始？一瓶可乐开始？ 而一旦开始，就有了一种自暴自弃的想法。心里想再多吃一些也无所谓，再多喝一些也无所谓。要不再来点巧克力？而巧克力吃一颗是不够的，每次一颗吃完意犹未尽之时，就想吃另一颗，我一般是三颗不过岗，每次吃都要吃至少三颗。 接下来，就是废止了瑜伽运动还有公众号的更新。每天忙忙碌碌而碌碌无为。当然都有借口，就是要看各种高考视频啊，要做好后勤啊！但是这些都是借口，关键还是开了一个不好的口子，千里之堤，毁于蚁穴。 就像一个窗子本来完好无损，都很爱惜，但是一旦被个顽皮的孩子打爆了一个洞，人们就容易不断地抛来石子，把窟窿砸大，直到窗户玻璃完全打碎。 今天我想改变。但还是懒于运动怎么办？ 必须借助于微习惯，刚开始先给自己提个小要求，比如一次倒立，想做什么动作就做什么。再就是配合自己享受的事情一起做，万事开头难。 调好喜欢的音乐，准备好厚厚的垫子，边听喜欢的音乐边瑜伽，哄哄自己先开始再说。 我听的是《天下有情人》，是李克勤和周深唱的，确实荡气回肠，淋漓尽致地唱尽爱情。周华健点评说：本来以为自己和齐豫唱的这首歌天下无敌.....。按我理解，言下之意是原来有人并列第一，哈哈。 越拉伸越喜欢，身体感觉到了舒服，倒立还是完成了三次，做完半个小时，还是意犹未尽地做了很多，唤醒了肌肉记忆。直到兴尽才结束，觉得神清气爽，一扫原来的颓废懒散之态。 有个这个改变，我决定不再吃垃圾食品，一个好的习惯带来新的好习惯。 再次觉得人最好不要有心事。连首富也赞同：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事在心头，便是人间好时节！ 昨天第一次在直播间买了件黑底碎花真丝连衣裙。主播的声声催促，低价、高质、优惠的诱惑，裙子我不是特别喜欢，我更喜欢颜色亮丽的裙子，但觉得性价比高就下单了。我希望自己今年夏天不再买了，美丽的裙子买不完。 昨天给女儿买的运动鞋到了，她一回来就换上了，在镜子前左顾右盼，非常喜欢，说四百块的鞋穿出了八九百的效果。 为了节省她的时间，我选了五六个放在购物车里，她自己用一分钟挑选的这一款，我也认为配色干净。我给她买了白色翠绿条纹鞋，没为了耐脏选黑色鞋，我希望她一路绿灯，处处生机。穿着舒服漂亮的鞋去高考，可以增强她的自信心。 看她干劲十足，觉得她是个比赛型选手，一定会有令人惊喜的成绩。 |
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