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在职场上，我经历了从28岁当上总监到35岁当上副总的晋升，看似顺风顺水，其实背后付出了无数的辛劳和努力。每天面对的是繁忙的工作和不断的挑战，即使二胎之后，我也从未停止拼搏。然而，随着年龄增长，我开始感受到身体和心理状态的逐渐下滑，甚至经常暴跳如雷。 许多人羡慕我在职场上的成就，却不曾看到我深夜难眠的煎熬，以及面对憔悴的自己和不断增多的斑点的无奈。曾经有段时间，我感觉自己要开始衰老了，直到我去了一趟香港，发现那里的太太们注重养生的生活方式。她们每天锻炼健身，饮用养生茶，我也跟着学习并坚持下来，效果显著。现在，我的气色好多了，精力充沛，也不容易发脾气了。    今天我想和大家分享一下港太太的养生习惯： 1. **健康饮食习惯**：控制糖和油的摄入，选择橄榄油、亚麻籽油、牛油果油等健康油脂，多食用南瓜、红薯、杂粮等主食。 2. **喝养生茶**：港太太常喝的养生茶能够补气补血。 3. **学习内调**：注重内调，如肝脏问题，可以选择适合女性的保健品进行补养。 4. **以油养肤**：使用精油卸妆油、按摩头皮等，保持皮肤水润。 5. **坚持健身锻炼**：提高代谢，保持皮肤紧实。     这些养生习惯不仅改善了我的身体状况，也让我在职场上更加从容自信。现在，我每天都把养生品放在包里，出差时也能方便携带。养生不仅是一种生活态度，更是对自己的一种呵护和投资。 免责声明：本文部分内容和图片来源于小红书，旨在分享和交流相关主题。在使用这些内容时，我们尽力遵循版权法规，并感谢原作者的贡献。如果有任何侵权行为，请及时联系我们进行处理。 |
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