诺言 1.0 第一节课便是了解自己的“秘密”路径，下面两个练习帮你开启自我认知，快来试试吧~
1、回忆你的巅峰时刻
请回忆自己人生中最巅峰的一个时刻。所谓的巅峰，就是自己觉得特别爽、特别高兴、特别有成就感的一种感觉。回忆一下那是什么样的一个时刻，为什么会有这样一个时刻，它是什么样的背景，都有什么样的人、什么样的事让你达到了这样的时刻。
为什么要做这样的练习？
巅峰时刻，反映的是我们在不同情况下对自我价值的认知，是自我认知的路径之一。在生活中，我们经常需要对自己的正向激励，这不是“喝鸡汤”，是对自我的认可，可以帮助形成良好的心理基础。
2、假如生命还有6个月
如果生命就剩下六个月，你还会不会做现在做的事情？为什么？如果这个时间是一年呢？如果是五年呢？如果不会，那你会做什么？你为什么现在没有做？这些原因真的是阻碍么？
在生活中，有特别多的惯性和假设，影响我们做选择。换一个视角，也许你更能看清自己在乎的人和事。
欢迎留言分享你的答案~
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