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我们先来了解第一组数字： 4 5 6 7 8 第一组密码是45678，这是一串普通的数字，初看并无特别，可是它是我们血糖健康的标志。让我一一解释它们的含义。
4代表空腹时我们每升血液中含有4毫摩尔的葡萄糖，这是我们血糖的底线，不能突破。 一旦突破，对于糖尿病友来说，那就是低血糖了。糖友低血糖的标准就是血糖小于或等于每升3.9毫摩尔。 如果幸运的话，当血糖较低时，我们的机体就会发出警告，出现心慌、手抖、出汗、肚子饿、脑子不好使、反应变慢。 不幸的是，部分糖尿病友常常感觉不到任何明显的不适或出现不典型表现，如情绪异常或行为怪异，从而忽视了低血糖，导致严重的后果：如诱发心律失常，导致心脏不规则乱跳，自觉心慌胸闷，甚至诱发急性心肌梗塞，出现胸痛胸闷透不过气，易疲劳出冷汗，糖尿病友因神经损害也可能没有胸痛；有的人会引发脑卒中，出现偏瘫、口角歪斜等，甚或昏迷、猝死。 所以，糖友们： 一定要坚守住4这条血糖底线！ 一定要坚守住4这条血糖底线！ 一定要坚守住4这条血糖底线！ 重要的事说三遍
5678中56代表我们空腹时每升血液中含有5.6毫摩尔的葡萄糖；78代表进餐或口服葡萄糖后2小时每升血液中含有7.8毫摩尔的葡萄糖。 正常状态不应超过上述界限，一旦突破，说明我们的血糖高了，确实高了！所以，5.6和7.8分别是正常血糖空腹和餐后的上限。 7 1 1 1 7111，这是第二组数字，它们看上去并不友好，容易让人想起911，的确它是血糖健康的911。
7代表我们空腹时每升血液中含有7.0毫摩尔的葡萄糖。11.1代表我们进餐或口服葡萄糖后2小时每升血液中含有11.1毫摩尔的葡萄糖。 我们的空腹或餐后2小时血糖一旦达到7或11.1，说明我们的血糖高了，而且达到糖尿病的诊断标准了。此时必须加紧防治，也许可以逆转、阻止或延缓糖尿病及其并发症合并症。
那么，当我们的血糖空腹在5.6至7.0之间，餐后在7.8至11.1之间，前者称为空腹血糖受损，后者称为糖耐量异常，二者统称糖调节受损。它们都属于糖尿病前期，是糖尿病大军的后备军，预备役！ 血糖空腹大于等于5.6mmol/l，餐后大于等于7.8mmol/l，虽然没有达到糖尿病标准，但心脑血管病风险增加。不过通过积极预防可大大减少进展为糖尿病的风险，并且心脑血管的危险也可以降低。 希望大家切记血糖双重密码 45678和7111 小于4，糖太低！ 5678，糖正常！ 7111，糖尿病！ 两组间，糖前期！ 顺便提醒一下，成年人在40岁以后应测定空腹和餐后血糖，如果结果正常，以后每年复查1次即可。 最后也是最重要的，仅查空腹血糖是不够的，一定要查餐后血糖或者口服葡萄糖耐量试验，才能更早更准发现高血糖！ 只查一次血糖也是不够的，正常人至少每年也要查一次血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，两者都正常才是真正的正常，否则都是不正常！ 本文原稿由公利医院内分泌科顾明君提供 MMC管家编辑排版 关注MMC管家公众号 及时查看MMC动态 下载MMC管家APP 血糖管理的实用工具 |
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