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断舍离这个概念，是源自于2000年日本作家山下英子的《断舍离》的书。 也就从那时候开始，大家知道了物理空间和心理空间的关联，因此有意识去清理和舍弃，试图通过一种极简生活的态度，来获得心理的自由。 但是，仅凭丢弃物品，是否真的就可以获得心灵的自由呢？ 我有个来访者就表达她的苦恼。她说以前她有囤积癖，后来得知清理物品可以更幸福，她就丢了很多，但是她发现她并没有发现生活有什么变化。 相反，她丢弃了，也减少了购买，她的存款余额却反而变少了。 她在二线城市工作，一万块的月薪，却几乎存不了钱。这是很大的问题。 她又苦恼又自责，觉得人生迷茫，接近三十岁了， 有一事无成的感觉。 我就问她：如果你的生活出现了什么，会让你不再迷茫， 有成就感？ 她说：我存款10万吧。 当时她存款是3万，这是毕业7年的积蓄，的确不多。 她的问题是，她其实一直知道要积蓄，等积蓄多了，第一件事就是可以从父母的家里搬出来独立住。 所以她的目的不是存钱本身，而是能独立。 我似乎知道了答案，问她：如果有个排序，在搬出来独立居住，和存到10万块之间，你想先选哪个？ 她犹豫了一下：老师，我从来没有这样对比过。我原来总觉得应该先存够钱，才能自由。 现在发现我虽然一直没有支付租金，可是依旧没有实现存钱目标。那代表这个方案错了。
所以，现在我想我应该先搬出来。 我又问她：你能预计搬出来后的好处吗？ 她说：那我就不需要听父母唠叨和约束了，我会轻松很多。 是的，如果按照头脑分析，在父母身边住着，节约了两千多的房租，也省了早晚的伙食费，那存钱就会很快啊。 可是从能量层面来看，恰恰相反。 我们知道一个施与受的平衡。当父母对孩子进行了额外的付出，比如让成年的孩子住在家里，还给他们做饭吃。那么父母做出这些就不期待回报吗？ 不会，父母就会正大光明的认为：我是付出者，我有资格给你的人生出谋划策，你也有义务满足我的期待。 所以这个来访者表面得到了父母无微不至的照顾，可是她背地里却觉得自己被限制，不自由，所以为了获得更多的自由，她会经常请朋友出去吃饭，唱歌，经常购买不需要的东西。 所以一万块钱月薪经常莫名其妙的消失殆尽。
那么搬出来会能够发生什么变化？ 有句话是我想到的：我们要成为自己人生的第一责任人，也是唯一的责任人。跌倒了，自己爬起来，成功了，没有人来分一杯羹。 可是如果我们在关系里无法独立，我们和其他人搅和在一起，我们把期待给了他人，比如丈夫，孩子，甚至是朋友。 同样的，他们的期待也会给我们。我们就会从一个干净的个体，成为一个看不清颜色的，复杂的混乱的个体。 比如一个妈妈说：我只有看到孩子准时完成作业，考试成绩提高，我才能高兴。 那么她就把孩子当成了她幸福的责任人。那么孩子不自由，不自由就会压抑，压抑就会反抗，一旦反抗，就偏离了发展的轨道。 而假如，你觉得只有你的丈夫赚到更多钱了，他升职加薪了，你们生活水平改善了，你才能幸福，那么你一边是把丈夫推到更远，一边是把自己处在被动的位置上，哪怕他真的升职加薪，你也不会真的幸福。 因为他是为了满足你的愿望而努力争取升职的，那么他实现目标后，他很可能会对你提出某个期待，比如要求你辅导孩子学习，把他成绩搞上来，或者要求你瘦身和学习，改善你的精神面貌，好让他赏心悦目。 所以，你和你老公就成了轮番捆绑约束的搭档了。你们彼此纠缠，都不轻松。 如果回到断舍离的这个概念里，除了物质层面的舍弃，如何可以从精神上获得自由和幸福呢？
其实就是两件事： 1.舍弃不属于自己的期待，找到毕生发展的方向 知道自己要什么，并不容易的。比如一个母亲希望自己的孩子好好学习，考个好大学。 如果这个期待超出孩子的能力，导致亲子关系冲突，那就需要她去探索她那么希望孩子成才背后的执念。 这个执念很可能来自于她未完成的来自她父母对他的期待。比如父母希望她功成名就，光宗耀祖，父母希望通过她的努力，让家庭脱贫致富。 一旦她没有做到，她就会自责，她就会希望通过鞭策孩子，来继续完成父母的期待。 这种情况， 一来她需要把父母放在她背上的的包袱放下，并带着勇气去跟父母表达，自己是无法实现父母的期待，自己有自己的人生目标，希望父母可以理解并原谅自己。 如果父母做不到，她也得接受父母的失望甚至是愤怒。 一个人只有卸下来其他人强加的期待后，才能找到自己毕生要发展的方向，和幸福的目标。 而且这个目标，跟父母，孩子，伴侣都无关。 一旦确立了一个只属于自己的人生志愿，无论路途多遥远艰难，都不会有抱怨。 也许你的目标在别人眼里看起来多么微小，比如三年存到10万，当你不求助他人，就可以独立完成，那份成就感会无可比拟。 所以，我们要去理清身上背负不该背负的家族期待，再去找到自己毕生想要发展的方向，接下来就是静静的朝着目标走，这是幸福的基础。
2.舍得让身边的人受苦 这句话出自于张德芬老师的书，我也听到过她演讲中提到一个故事，她的儿子在国外留学，有段时间肠胃不好，经常拉肚子，人也虚弱。 做母亲的难免焦虑担忧，于是她就像普通的母亲那样，叮嘱孩子去看医生，保暖，不要吃生冷食物。 她的孩子却很不耐烦地拒绝了她，说自己的身体自己会管。 德芬老师第一反应是有些生气，但是后来她觉察到了，保护自己的身体，其实是每个人的本能。 如果其他人对这件事的动力更足，总在指手画脚，当事人就会陷入对抗，原本的秩序就会打乱，他为了对抗你的控制，反而做出相反的行为。 所以，她马上转念，停止一切的建议，处理自己的担忧，祝福孩子。 从因果业力来看，之所以我们无法做自己，深层的因素，来自于我们透过很多建议，提醒，唠叨，先让其它人无法做他们自己。 我们束缚了他们， 我们自己也得到了相同程度的束缚，这就是业力。 所以，一旦我们有了自己此生要完成的志愿和目标，一方面我们专注的为自己的目标努力，另一方面，给他人保留足够的空间， 让他们体验当下，探索自己。 除非他们求助，否则不要出手拯救。除非他们邀请你过去，否则不要擅自闯入。 这才是真正的断舍离，断掉他人强加给自己不合理的期待，舍去想要做他人拯救者的执念。找到能让你获得幸福，成功，健康人生的路径。 花5年，10年，甚至一生去耕耘。 你会发现，你的生活变得简单且干净，你也悄悄成了他人的榜样。你的生活变得纯粹，世界也因为你这份纯粹，变得更加美好。 |
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