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智慧心理疏导 2024-05-09 18:03 江苏
你有没有发现这样的现象： 身边有的人在工作和生活中一直表现得平平无奇，但某一个时间，他突然有了很大的进步。而你，也很诧异他的变化。 为什么他能如此突飞猛进？没有别的原因，就是我们常说的开窍了。 人一旦开窍，便参透了很多事的规律。 人开窍后，带来的3个改变 通常来说，一个人开窍和没有开窍，有这3个差别。 第一个，从表象到本质 没有开窍的人，他凡事都只想到表面，也只在表面下功夫。 举一个例子： 当婚姻中夫妻出现问题时，有人就认为俩人无法生活在一起了，然后就离婚、换人。 这类人只要婚姻中遇到问题，他们就想通过离婚来解决问题，他们也只认准了“离婚”这一个方法解决问题。 结果，有的人婚结了一次又一次，人换了一茬又一茬，问题还是重复出现。 而开窍了的人则不同，他们总是通过现象看本质。 他们深刻地知道，婚姻中每对夫妻都会有矛盾，每个人的婚姻或多或少都会出现问题，离婚只是逃避问题，离婚不一定是解决问题的最好方式。 他们往往会通过自我反思、仔细分析，然后去想办法解决矛盾，从而让家庭变得和睦，婚姻变得幸福。 第二个，从对立到统一 不开窍的人，总是习惯于二元思维，就是非此即彼。 就像看电视剧一样，电视剧里的人物是扁平化的，是一个符号，不是好人就是坏人，是相互对立的。 而不开窍的人，甚至用这样的观点来对照现实世界。 但人性是复杂的，都有着多面性，而每一个人的行为，往往都取决于立场。 心理学家阿德勒说：“成熟并不是看懂事情，而是理解人性。” 开窍的人，能洞察人性，就会变得包容。 他们知道先利他再利己，并且在做事情的时候，虽然是逆人性的事，他们也能做到拒绝诱惑、约束自己、顺应人心。 因为懂得人性，所以他就会走向成熟。 第三个，从无序到有序 一个没有开窍的人，每天都非常忙碌，虽然很认真，很勤奋，但就是不出结果。 原因就是他们的勤奋用错了地方，在小事上忙碌，最后掉入伪勤奋的陷阱。 而人一旦开窍，他们就能看见自己内心真实的需求，清楚并坚定自己追求的目标，并能从无序的工作和生活中厘清什么是最重要的，然后根据二维四象限，对事情的轻重缓急程度进行排序，明确先做什么，后做什么，从无序回归有序。 开窍后，能抓住重点，带着流程思维做事，就能做到有效率的勤奋，从而拿到结果，创造更大的价值。 这就是开窍的重要性。 所谓开窍，就是一个人的认知觉醒。 人一旦开窍，也意味着他开始思考和学习，这样才能发现事物的底层逻辑和内在规律，进化速度超过很多人。 那么该如何开窍，从而洞察事物的底层逻辑？在这里，分享给大家三个方法。 1. 持续输入高质量的信息 一个偏远山区的人，勤劳地耕种，依然不富裕，不是他不勤奋，而是他很难在环境中获取高质量的信息，导致难以走出困境。 即便是科技再发达，互联网再方便，对他的影响都是式微的。 所以，一定要想办法获取高质量的信息。从而打破认知的高墙。 有一个“7-2-1”法则。 70%来自“自我学习”。你可以主动去获取信息，比如看书，看课程，参加论坛等等。 20%来自“向他人学习”。想要快速成为一个高手，最好的方法就是和行业专家交流，直接向他们请教，从牛人身上，获取经验。 10%来自“正式的培训学习”。平时，你可以放弃一些无用的社交，多参加一些正规实用的培训学习。 比如你要处理好亲子关系，提高教育孩子的能力，你就可以参加一些有利于亲子关系的培训课程。 通过针对性的培训，可以让你快速地提高自己某项能力。 2. 深度思考 你掌握了很多信息，这时候，你还要进行深度思考，考虑信息与信息之间的因果关系。 ①纵向思考 纵向思考就是自我反思，出现问题首先从自身找原因，多问自己几个为什么，不断深挖，直达本质。 曾经一位来访者H给心理咨询师留言： 给孩子报过各种各样的兴趣班，没有一样能够坚持超过一年。 每次试听之后，问孩子喜不喜欢这个课，孩子都说喜欢， H就说：这是你自己选的哦，一定要坚持。 结果学画画，学了半年就说没意思，学乐器，买回来没几个月，就死活不肯练琴了。学舞蹈压腿又觉得疼。 怎么才能让孩子对学习充满热情？ 心理咨询师没直接回答怎么让孩子充满热情。不过，他倒是了回答一个相反的问题：如何毁掉一个孩子的热情？ 就拿学钢琴打比方吧。让我们假设，一个孩子对弹钢琴很有热情，弹起来总是乐此不疲。 那么，用什么办法毁掉这种热情呢？ 1，在孩子第一次接触钢琴的时候，对他说：“你自己选的钢琴哦，一定要坚持弹。” 2，要求孩子每天必须弹一次。 3，发现孩子弹钢琴的时候，喜形于色：“对嘛！钢琴就应该自觉地弹。” 4，定点催促：“该弹钢琴了，快点！” 5，在孩子死活不想弹钢琴以后，批评他对于事物没有热情，或缺乏坚持的毅力。 看完上面5条，每一条H都觉得如此眼熟，撞在心上哐哐响：这不就是我正在做的事吗？ 如果不能反思自己的问题，哪怕是一方委曲求全让矛盾暂时平息，那么，这个问题还会重复出现，矛盾依然会加深，后果依然是不确定的。 因此，要纵向思考，从自身找原因，挖到根源，才能真正解决问题。 ②反向思考 除了纵向思考外，你还要反向思考，英国哲学家卡尔·波普尔有句名言：“让假设代替我们去死。” 意思就是，人类大脑具有模拟的能力。我们可以不断做出假设，来想象另外一种情况。 开窍的人与不开窍的人，解决问题的思维不同在于：往往看见问题，不是解决问题，而是跳出问题。 有一位来访者A，她的女儿正在读小学，写作业特别慢，常常要陪着她到晚上10点，动动这扣扣那，就跟凳子上有钉子一样，怎么催都没用。这真的是无数家长的痛。 于是，心理咨询师给她支了一招： 你把工作带回家，女儿做作业的时候，你就加班，而且，注意哦，不是你陪她做作业，而是让她陪你加班，作业做得越慢越好。 A半信半疑地照做了，本以为女儿还是跟以前一样磨蹭，没想到女儿却说“妈妈，我没法慢下来”。 最后，平时要写3个小时的作业，直接缩减到30分钟。 乍听这办法太不靠谱了，其实背后用到的是心理学中的【悖论干预】。 不把慢当问题，而是把慢变成孩子的能力，这时孩子就可以自由掌控、自己选择到底要不要慢一点。 通过逆向的思维方式，在脑海中不断推演，找到躲在角落里被我们忽略的那些东西，这样更有利于我们抓住事物本质，解决问题。 跳出正向思维的框架，时常伴随意外的惊喜。 3. 归纳总结 通过深度思考后，你得到的不一定就是认知，很可能只是一个观点，或者是一个知识点，它们像珍珠一样散落在地。 然后，你还要对你掌握的知识点，进行归纳总结，将无数的珍珠串联起来，形成认知。 之后，你就可以将你的认知、经验迁移到其它领域。 当无数次演绎成功，就意味着你已经掌握了该事物的底层逻辑。
总结一下，人一旦开窍了，便能参透很多事情的规律。这时候，你的成长速度也是非常快的。 正如电影教父里的一句经典台词：“花一秒钟就能看透本质的人，和花半辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。” 复制搜一搜分享收藏划线 人划线 |
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