  想必大家都知道，鹿茸、灵芝等中草药材是补益佳品，但俗话说“是药三分毒”，长时间或过量服用亦会导致不良反应增加。而我们身上诸多穴位也可以发挥出养生保健的功效，可以试试在药物治疗前，先将穴位的“药效”发挥出来，为我们的健康提供有力保障。 1 复溜妙比六味地黄丸 复溜穴位于足踝尖和跟腱后缘间上方三指位置，通过点按或者针刺复溜穴，可以发挥出堪比六味地黄丸的功效。六味地黄丸具有滋阴补肾的价值，被广泛运用在神经衰弱、耳鸣目眩等情况治疗中。 2 太溪暗藏大补汤 太溪穴在足内侧，内踝后方以及脚跟骨筋腱间凹陷位置，对太溪穴进行按摩具有显著的补体效果，并且存在无禁忌的特点，一般和复溜穴配合应用。如果按摩过程中配合穴位拔罐，如选肾俞、气海等，则可以发挥出十全大补汤的功效。 3 太冲可比逍遥丸 通过手指按在拇趾、次趾夹缝向上移压，感到动脉映手，则为太冲穴。对太冲穴加以按压，可以发挥出逍遥丸疏肝健脾以及养血调经的功效，并且能够用于头晕、眩晕等疾病的防治之中。 4 神门和大都具牛黄清心丸之效 神门穴在腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷位置；大都穴位于足内侧缘，第一跖趾关节前下方赤白肉际凹陷位置。先按神门，再按大都，可以发挥出牛黄清心丸的功效。牛黄清心丸可以清心化痰，还有助于镇惊祛风，被广泛运用在风痰阻窍造成的痰涎壅盛、惊风抽搐等情况治疗之中。然而，长时间服用本品，会产生一定副作用，故穴位按摩有着重要的应用价值，可以确保治疗安全性和有效性。 5 尺泽和复溜存在麦味地黄丸的价值 尺泽穴位于肘关节，当肘二头肌腱之外方，肱桡肌起始位置。先按尺泽，再按复溜，则具有麦味地黄丸的功效。麦味地黄丸是在六味地黄丸的基础上，增加麦冬、五味子两味药物，进而发挥出润肺滋阴以及止咳平喘的价值。 6 风门和孔最通宣理肺 风门穴在背部，第二胸椎棘突下旁开1.5寸位置；手臂向前，仰掌向上，用另一只手握住手臂中段位置，拇指指甲下压则为孔最穴。对风门和孔最加以按压，则能够起到通宣理肺散的作用。通宣理肺散可以解表散寒，还有助于宣肺止咳，在因风寒束表等因素造成的感冒中较为常用。 7 中府好比补中益气丸 持双手叉腰立正位，锁骨外侧端下缘三角窝正中垂直下一肋骨即为中府穴，对该穴位加以按压或艾灸，作用堪比补中益气丸。补中益气丸拥有补中益气、升阳举陷之效。 8 然谷堪比大补阴丸 然谷穴在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际，当公孙后1寸。如果出现心烦不寐、频渴等症状，则为阴虚火旺体质，可以自行按揉然谷穴，则可以发挥出大阴补丸的作用，起到祛火补阴的价值。 9 大陵具吗丁啉之效 大陵穴在腕前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间凹陷位置。对该穴位进行揉按，能够增强胃动力，起到吗丁啉之效。吗丁啉即多潘立酮片，有助于消化，改善胃肠不适症状，在胃食管反流、食管癌等治疗中有着良好的应用价值。 10 曲泉可比杞菊地黄丸 曲泉穴在膝内侧部，屈膝内侧横纹端，当股骨内上踝后缘，半腱肌、半膜肌止端前缘凹陷，对本穴加以按揉或针刺，能够起到杞菊地黄丸的效果。杞菊地黄丸有助于滋肾养肝，在肝肾阴亏、羞明畏光等情况治疗中有着良好的应用价值。 此外，还有诸多穴位也具有相应的药物功效，如商阳穴、百会穴、三阴交穴等。我们应加强对这方面知识的了解，科学运用，充分发挥出穴位的价值，将疾病预防和治疗的安全性有效提高，从而为自身健康安全提供有力保障。 来源丨《家庭医药》2024年4月第8期 作者丨北京中医医院怀柔医院中医护理门诊 李玉娇 |
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