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生，算是一场意外；老，在意料之中必然发生的事情；病，来的突然，仿佛一夜之间就发生的事情。 病，人人会得。和衰老不同的是，人们愿意忽视衰老，但通常会重视疾病。一场大病，绝对是整个家庭的重大灾难。 有人说：我不怕死，但我怕病。50岁以后，请远离这4种病。照顾好自己的身体，整理好自己的心情。
01 少怒，少怨，少耗 作家林清玄曾说过：“生命需要减法，要有觉察地放下许多东西，要更从容、更慢。” 在这个快节奏的时代，我们每时每刻都处在激烈的竞争当中，负重前行。 我们之所以觉得很累，是因为我们在无形之中给自己身上背负了太多东西。 人生本身就是一场历险记，谁也无法保证自己的一生可以一路平坦，总会遇到一些困扰自己的事情。 我们唯有怀着一颗坦然的心，积极地去解决和面对，事情才会出现转机，而不是一上来就心烦气躁，不仅无法解决烦心事，甚至还会烦上加烦。 人要是通透了，生活也会变得非常惬意，甚至在你眼里就不存在烦心事，再加上你的心胸足够宽广，生活也必然会眷顾你。
02 物质极简，精神丰盈 贪婪只会让内心不安，带来无尽的烦恼。 真正聪明的人都懂得为生活做减法，为生命做加法。 懂得做减法才是人生真正成熟的开始。幸福的人生并不是累积而成的，而要通过割舍来获得。 去粗取精，去伪存真，才能发现重要的东西。扔掉不必要的包袱和累赘，才能把更多更有价值的事物请进生活中来。 古人云，“甚爱必大费，多藏必厚亡。” 过分的贪欲必然会有大的耗费；过分地敛聚必然会有过多的丧失。 古往今来，太多的人就是因为贪求名利，最后身败名裂，丧失了生命的意义。
03 管住嘴，沉住气，守住心 做人，学说话只需一年，学会说话却要一生。 说话是人的一种本能，而会说话是一种修行！ 我们每个人都有自己的生活，自己的故事，甚至，有自己的苦涩。 但是有些话，不适合见人就说，有些苦，没必要见人就倒。 不要让自己成为祥林嫂，有些话，适合烂在心里，让时间去消化。 健谈，的确是一种优势，能交到很多朋友。但是有时候，健谈，也不一定是一件好事。 话说的多了，麻烦也就会多了。 言多必失，祸从口出，真正聪明的人，从来不会在语言上犯错。 张嘴是祸，闭嘴是福。群处守口，独处守心。人要心静，言多必失。水太深，风太大，没有实力少说话。
04 忙碌，是治愈一切的良药 《菜根谭》里说：“人生太闲，则别念窃生。” 闲下来，就会想些乱七八糟的事，忙起来，才没那么多矫情的想法。 与其说，你活得不开心，不如说，你只是太闲了。 很多的病，很多的痛、很多的胡思乱想都是闲出来的；让身体和脑袋动起来，专注一事，你会轻松畅快很多。 忙是治疗一切神经质的良药。 一忙，也不伤感了、不八卦了、不自我膨胀了、不花痴了。 一忙，生活就有了奔头，做的事情都有意义，就算做错了也有机会改正，不知道该怨恨自己什么。 |
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