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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
网友提问： 冯名雨老师，我有一个特别麻烦的问题。就是我睡觉时，会动手打人，我经常做打架相关的梦，我做梦时就打过我的老伴。现在我睡觉都会把自己给绑起来，记忆力也越来越差了，去医院检查时，确诊为；脑神经病变。有没有健脑养脑的方法？ 既然是脑神经病变，就离不开「补肾」。 「肾主藏精」，肾里面的肾精汇聚的地方有两个。 一个是骨髓，另一个是脑髓。 而「脑为髓之海」，髓海里面的髓不够了，或者说肾精不够了，大脑缺少滋养，就容易有各种各样的问题。 最典型的就是：失眠，多梦，记忆力下降，学习工作无法集中注意力…… 既然补脑，需要先补肾，是不是吃点补肾药，就可以把肾和脑子都调好呢？肯定没有这么简单，冯名雨详细和大家说说： （戳上图，可进店） 1.滋补肾阴 肾里面有肾阴和肾阳两种物质，我们都见过太极图吧？ 阴与阳那是对立统一的关系，相互依存，不能分开！ 孤阴它长不了，孤阳它也活不了！ 阴中有阳，阳中有阴，阴到了极致就会生阳，阳到了极致肯定会生阴！ 第一步咱直接补肾阴，把这灯油给补足了。 「春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干」，当蜡烛还没成灰的时候，这蜡就是阴，这烛火就是阳。 要是咱想补阳，补这烛火，让烛火更旺点儿，咋办？ 那必须得这蜡多一些啊！没有蜡，永远都不会有烛火！所以，要补烛火，肯定得从蜡里求！这就是阴中求阳！ 要说穴位里面哪个最能补肾，肯定得是：太溪穴。 太溪穴是肾经「原穴」，肾的原动力就在这儿，正常人用手摸太溪穴会感觉要脉搏的跳动。 一旦病重了，太溪穴的脉搏跳动摸不到了，这人的病就难了。 太溪穴，可是人体阳气汇聚的地方！ 每天冬天，那些个寒凉体质的患者，我都建议他们手持1.8厘米石磨艾条，不妨经常去灸灸太溪穴，可以把艾灸的热力，渗透到富含阳气的太溪穴里面，让身体不再偏寒。 「太溪穴」：足内踝尖最高点和脚后跟连线的1/2处。
2.滋补肾阳 根据前面的理论，阴阳必须要同补，现在阴补足了，接下来就得补阳了。 添满了灯油，就得点火，油灯才会发出光辉！ 补肾阳有啥能用的穴位呢？ 用后背的肾俞穴，后背本身就是人体的阳面，阳面的穴位都有「补阳的作用」。 更何况肾俞穴的深处，就是肾脏的所在，艾灸的热力直达肾脏，补肾阳的效果肯定是最好的。 肾阴有了，肾阳也足了，肾健康了，肾里面的肾精不断的生成，对补脑，智力，对记忆力很有好处！ 肾俞穴在后背，直接绑个镂空的艾灸罐就行，一个人就能操作。 「肾俞穴」：肚脐正后方， 旁开1.5寸。
3.锁住肾精 肾阴肾阳都补足了，咋把这些精华都封藏起来呢？ 可以艾灸下：关元穴。 关元穴就是「身体元气的关卡」，关卡的门一关，体内的营养物质就不容易流失走。 「关元穴」：肚脐下3寸。
4.促进吸收 最后，我们还得用一个促进吸收的穴位。 那就是补肾的同时一定别忘了补脾，因为「肾是先天之本，脾是后天之本」。 先天之本的肾肯定需要后天之本的脾来滋养。 如果脾胃不好，任何补肾的食物吃进去也没法消化吸收。 这里可以艾灸：足三里穴。 足三里在膝盖外侧的下方，现在正好是夏天，自己拿一根4厘米艾条直接熏穴位就行，也不用担心冷的问题。 「足三里」：屈膝90度，膝盖骨外侧凹陷下3寸。
上述的四个穴位相互搭配，既可以补肾阴，又可以补肾阳，连带养脑的肾精也封存在体内，对于头晕，记忆力不好，耳鸣耳聋，视物模糊，消化差，都可以。 ①多部位轻松一贴=艾灸6-8小时 ②舒享热灸，无烟不呛鼻，方便又安全 ③戳👇可直接进店 |
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