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刘师兄推手

 SolarCHEN 2024-05-12 发布于上海

前脚前弓时要垂直，不过脚踝

后坐时前脚脚尖不离地

后坐身体正直，不要借力

注意收胯，收腹，收膝盖

前弓后坐时重心移动要平稳

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