有些人睡觉一闭眼,大脑总是想东想西的,一直内耗睡不着。
而且平时脾气比较急躁,容易头晕耳鸣,像这种肝火旺的可以在睡觉前揉一揉这根筋。
把大脚趾往上翘,然后会出现一根硬筋,这根筋就叫地筋。
地筋循行于肝经,养肝疏肝,活血通络。
每天睡前揉按15分钟左右,有明显的酸胀感,它能够很好的缓解疲劳,促进睡眠。
通常脾气越暴的人,这根筋就越硬,用拇指按一下,就像琴弦一样。
凡是有肝病的人,这条筋是必按之处。
您可能会问,这条硬筋在脚底,并不循着任何一条经啊?
稍微仔细些就会发现,其实这根筋是循行在肝经上,只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底。
肝的问题是人体的一个核心问题,肝的功能加强了,人体的解毒功能、消化功能、造血功能就会显著提高。
但肝却是难调理的脏腑,药物难以起效,针灸似乎也鞭长莫及,古人的一句“肝主筋”,却道破了我们通往肝经的捷径—通过调理“筋”就可以修复肝。
这根筋虽然用途广,但有些人却找不到它,揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力,塌陷不起,这样的人通常肝气不足,血不下行,反而需要把这根筋揉出来才好。
还有的人虽然这根筋很粗大,揉起来却毫无感觉,也不坚韧,像是一根麻绳,五十岁以上的男士较为常见,这样的人通常年轻时脾气暴躁,肝功能较强,但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因,现已肝气衰弱,更需要常揉此筋。
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