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工作和生活都是由很多小事和细节组成。 所谓有成就感的事，可谓是少之又少。 自然到了一定年龄，什么事都看开了些。 每次遇到事情多时，花点时间排排序，那些重要的事抓紧做，不把整块时间用在琐碎的事情上。 拖地就认真拖地，洗碗就认真洗碗，给弟弟检查作业，就认真检查作业。 专注于一件事做好，再做下一件事，这样心就不会焦虑。假想敌也不会出现。 就如今天我上班一样，利用下班时间，把该做的家务基本全部做完。 一个整洁的家，给人的感受是愉悦的。 如果心理暗示，上班回到家，已经很累，只想刷手机，这样的时间过得很快，最后才发现什么事也没做，也不见得有多轻松。 缓解压力的方式有很多种，运动、读书、做家务、刷视频、什么也不干，静静地坐着，什么也不想，静静地躺着，怎么舒服怎么来，是不是都可以缓解疲劳和压力。 假想敌多半不会出现，担忧的事多半也不会发生。 普通人就过好普通人的日子。 |
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