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人到五十要养骨，很多人一到五十左右，就会出现腰膝酸软的情况，随着年纪的增长，不仅会产生腰椎疼痛，甚至还有造成腿脚的问题。 中医认为腰为肾之府，肾主骨。如果肾之精气充足，则腰脊有力，若不足则腰部酸软无力，相反，腰也会影响到肾，若是腰部受了风寒之邪，则会伤及肾阳，导致腰部冷痛。  肾阳不足还会出现腰部冷痛的表现，往往腰酸，一般都提示肾气虚，腰冷、腰痛提示肾阳虚。 要想治疗腰膝酸软的症状，就不能只治疗疼痛，还需要阻止外邪的入侵，尤其是风、寒、湿等，并且从跟治疗，补足肾阳！ 宋代的《太平惠民和剂局方》中曾提及一个神奇的方子，只有三味药，却能够补肾壮腰。 青蛾丸 这个方子就是青蛾丸，组成包括杜仲、补骨脂、胡桃仁组成（原方有大蒜）。  无论是肾气虚弱，风冷乘之；或是劳伤过度，伤于肾经，抑或是血气相搏，腰痛如折，它都有疗效，所以也叫健腰丸。 方中杜仲性温味甘，入肝肾经，有补肝肾，强筋骨，祛风散寒以及安胎的功效。
胡桃肉这味药应该会经常出现在大家的干果盘里，没错，它就是我们平时吃的核桃肉，甘温，入肾、肺、大肠经，有补肾固精，温肺定喘，润肠通便的功效。 加减： 伴畏寒怕冷、四肢发凉：加附子、肉桂、巴戟天、鹿茸等 烦热盗汗：加干地黄、龟板、黄柏 腰肌劳损：加桑寄生、独活、川断 注意：药物使用一定要在专业人士的指导下进行，不可自己擅自使用药物，如有需要，可以给我留言（姓名+电话），我一定会帮助你！ 好啦，今天就跟大家分享到这里。如果觉得有用，就在下方点个“关注+在看”，让更多的人看到。 名医介绍  邱玉华 骨科 副主任医师
擅长中西医结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、椎管狭窄，髋、膝、肩关节炎，滑膜，肌腱相关疾病，痛风，足跟痛，晦趾外翻等各类骨病。 |
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