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武汉旋友茉茉是位刚进群的旋友，还没进群时，她就在我的订阅号上看了我写的文章，因为她有太多慢性病症，她的家族中有多人患有糖尿病，而且很重，她看到家人那被病症折磨的病那种惨状，所以她对自己的健康前途有种恐惧感。糖尿病她也有，因她还年轻，病情不算太重，却心理压力极大。 于是她找到了我在网上写的文章，读过部分文章后，她觉得似乎看到了健康的希望。于是她除了读文章外，并网购我的第一本书《极简经络养生法》。还向我要求参加《和我一起旋》视频班学习，因她是武汉人，并提出：能否允许她到现场学习，期望得到更直观的传授，有感于她求健康的渴望。我特许这位患者到现场学习，也方便我通过问诊，掌握她更多健康信息，和多种病在相互作用后的健康表现。
患者了我2010年出版的《极简经络养生法》主要是用手法调理。手法会有技术问题，不适合养生小白，我们现在用微运动取代了手法，让所有人都能轻松学会这些，一分钟能掌握一种的微运动，适用于不懂经穴所有人。 患者首先告诉我，她的失眠很厉害，有近8年的历史小时候曾从高处摔过腰受伤，经常腰痛，有骨刺增生。7年前曾经不能走路，不能转身; 还有视力模糊，感觉视力下降得很厉害，有些担心失明；起床后觉得脚后跟痛，脚踝那一块凉。睡觉得穿袜子，特别是脚踝上一点觉得凉——。 她参加《和我一起旋》视频课时，先教她学了基础旋后，又教学了阴阳旋肩的基础微运动，这两个动作，一是可以针对她的体虚怕冷、腰痛等症，后来又加上了勾脚蹬足微运动来应对她的脚冷，再就是特别针对她困、扰她8年之久的“失眠症”！ 引起失眠的因素很多，患者的病很多，她的失眠经辩证后，断定她是心肾不交型的失眠症。于是将勾脚蹬足在视频群传授了，患者现场询问了这个微运动的正确做法和注意事项。第二次来时她就满面春风对我说：“我昨晚没失眠了！”
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