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来自: 新用户91566407 > 《站桩、练拳心得体会》
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【第622期】太极拳之精华“气贴脊背”身法训练秘笈,甚以為妙!不敢私藏,特毫无保留,原文发佈
【第622期】太极拳之精华“气贴脊背”身法训练秘笈,甚以為妙!“气贴背身法”,是武式太极拳的另外一种重要特色,外界瞭解不多,比较神...
“气贴脊背”的身法训练
“气贴脊背”的身法训练。“气贴脊背”训练,各派练法各异,我们的练法更加切实可行,以身法带动内动,意识之引导外动,就可以练出这门顶尖功夫。“拔背”要互不破坏,与此同时,“后肋”及“扇骨”往...
真正的太极十三势,竟然是这样练的
如转丹田,呼吸丹田,捶打丹田,观想丹田等等。以上是从关窍结合练法解读十三势的五步功法是如何“拿住丹田练内功”的。因此,从功法的...
太极拳之运气法
练习太极拳的人,都知道气法对练好拳至关重要,太极拳运动特点之一,就是炼气、养气。前面已经谈到太极拳的气劲是按节循序而行的,气行之源在腰部(丹田),发劲前身体先要放松,气沉丹田,然后吸气提肛...
白鹤亮翅站桩法【李文阳】
白鹤亮翅站桩法【李文阳】白鹤亮翅站桩法【李文阳】文章来源:网路 2008-8-20 14:01:06 文字大小:【大】【中】【小】 历来太极拳家都非常重视腰脊的重要性,并有许多精辟的论述。" 总之,腰...
[转载]《转》郝少如之气贴脊背
气贴背是一种太极拳功夫,练到一定程度,背后圆散,有融化之感,这种气感能用意念将其送到需要的地方,随心所欲。练习太极拳不能不讲究身法,武式太极拳身法即:涵胸、拔背、裹裆、护肫、提顶、吊裆、...
太极拳的运气法
同一太极西安同一太极拳交流培训中心是西安市教育部门批准的、“五证”齐全的太极拳专业培训机构,是陕西省武术协会团体会员,被太极拳...
答初学弟子问的练功习拳(二)
答:对技击训练而言,“根在脚”和“根在丹田”是两种不同层次的练法,如说“根在脚”是练入门功夫,那么“根在丹田”则是练进阶功夫了...
陈氏太极拳的“内气”表现及练习方法
气贴脊背:练太极拳的人,大都十分注重“气沉丹田”,岂不知太极拳谱强调“腰是第一主宰”,而“气沉丹田”则是第一辅助。以意领气:既然太极拳的气是在意念指导下与呼吸相配合,对经络及神经的调节运...
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