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医圣张仲景深谙湿气的本质，于是开出一个方子，成为祛湿的鼻祖方，后世所有祛湿的方子都是在这个祛湿方基础上加减而来。 🌟千古第一祛湿方——苓桂术甘汤 【组成】：茯苓20克、桂枝15克、白术10克、炙甘草10克。 （以上四味药中倒入两瓶矿泉水，大火烧开，小火煎煮半个小时，差不多剩一半的水就可以了。分早中晚三次服用，服用的时候加热。建议在专业医生指导下用药。） 👉茯苓——利湿 茯苓的好处是它是平和的，不伤脾胃。茯苓祛湿是比较缓慢的，用的是它的甘淡之性，茯苓不像薏米那么猛烈，茯苓是往下走的，能够把中焦脾胃的水湿通过小便的方式排出去。 👉桂枝——渗湿 桂枝就可以强壮心阳，解表渗湿，让湿气从体表毛孔渗出去。而且桂枝还可以通过升阳来祛湿。湿气本质上是一种阴邪。桂枝就好比天空中的太阳，太阳一出来，地上的湿气很快就会去无踪。 👉白术——燥湿 白术温补，是燥湿的一把手。它既能够像桂枝一样叫醒我们的脾胃，也能够像茯苓一样祛湿，只不过它的药性是往上走的，能够把中焦脾胃可以利用的水湿气化成水蒸气，变成身体需要的津液。 这样大家就说，见湿祛湿都是治标，怎么才是治本呢？那就是断绝湿气的来源。不然你一边祛湿，另外一边湿气源源不断地产生，你不是白浪费功夫了吗？ ‼️如何治本？中医五行当中谁克水来着？是土。这土是什么呢？就是脾，脾属土。 🔍用什么来健脾呢？白术是最佳选择，炙甘草可以来帮忙。 👍这个方子紧紧扣住“诸湿肿满皆属于脾”这个思想：桂枝从脾胃走到肌肉皮肤；白术从脾胃往上走，升发清阳；茯苓从脾胃往下走，降掉湿浊；炙甘草稳固脾胃。 |
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