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听一位朋友说，他家里有位亲戚，是个高寿的老人家，今年应该九十多岁、近百岁的老人了，是远近闻名的一个老中医。 虽说近些年已经停诊，但是脸上的气色，看上去仍然红润有光，身体比较健康硬朗，走路吃饭看不出来是百岁级别的老人，精神头儿很不错，关键是讲话声音有劲儿，一点都没有那种软趴趴、无力气虚、体弱之老年感。 这位老人家平时也没什么特别的养生秘法，就是听这位朋友讲，他家里亲戚也都知道，这位老人家，从年轻的时候就保持早睡早起的习惯，尤其是早晨起床后，一定要到院子里、村外，散散步、溜溜弯、活动活动胳膊腿。 最关键的是，边散步边拍手，有时候拍的兴起，还会停下来像站桩一样站住，双脚与肩同宽，手上却不停闲的拍呀拍的，这个习惯硬是保持了几十年，雷打不动。 老人家曾经提到过，这拍手，看似简单、朴素无华，其实有深奥的中医养生妙义。 很多熟悉中医经络的朋友都知道，咱们每个人身上都有十二条主经络，分别汇聚到手上和脚上、连接着五脏六腑，而与手掌连接的呢，就有六大条主经：手太阴肺经、手阳明大肠经、手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经。 |
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