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节奏是打好乒乓的灵魂，纵然水平再高卡不住节奏也会失误频频，所以说当基本功练到一定程度，就要把节奏“权重”重视起来，否则只能是“闭门造车”的花架子，中看不中用，通过最近训练和学习，对于节奏有了进一步了解，特从以下三个方面总结一下： 一是必须要清楚自己打球节奏，简单点说就是自己打球时最舒服，最不容易失误的那种节拍，就像喝酒一样，有人喜欢喝快酒，有人喜欢喝慢酒，一旦被打乱节奏，很容易极快喝醉，解决思路：拿正手攻右手为例，训练时一定要突出自己引拍和击球两个节拍，可以心中给自己打拍子，引拍蓄力时为“节拍一”，突出右脚踩实、手放松，挥拍击球时为“节拍二”，突出手上抓拍制动，反手亦是如此，带着这种意识脚球，自身节奏很快就能建立起来。 二是逐步增加自己“节奏宽度”，乒乓球比的就是谁节奏主动，能够牵着对方鼻子走，光自己舒服肯定不够用，毕竟为了争取“主动先手”，对方会想法设法去打乱我方节奏，解决思路：建立起自己击球节奏后，就要突破自身舒服圈，刻意去训练“快球”和“慢球”，然后逐步熟悉“快变慢”和“慢变快”节奏，可与小伙伴提前约定好打球内容，别让对方引起误会，需要注意的是：无论是快节奏还是慢节奏，都要把自身两拍节奏保持住，不可缺拍或抢拍，简单点说就是卡住节奏，快球快回，慢球慢回。 三是观察对方节奏，无论是比赛还是日常打球，一定要善于观察对方打球节奏，只有心中对“对方”打球节奏有个大体概念，才不会感觉到每个球都很突然，卡住对方节奏主线，做好随时应对变化准备，有机会就“抢先”。以上纯属我个人练球时对于节奏理解小体会，对否，望大家指正批评。 |
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