在20世纪末,美国哥伦比亚大学神经学家迈克·格尔松教授提出的第格尔松的研究成果表明,在人体胃肠道组织的褶皱中有一个机构组织,即“肠神经系统”,肠神经系统大约有5亿个神经元,在数量上虽比不上大脑的神经元网络,但该神经系统能独立于大脑进行感知、接收信号并做出反应,使人产生愉快和不适的感觉,还能像大脑一样参加“学习”等智力活动,所以被称为“第二个大脑”。又被称为“腹脑”、“肠脑”。
按照中医功能的比相取类法,解剖腹脑和大脑是不是特别像。
我们知道了“腹脑”能传递很多本能的感觉和知觉,有自己的喜怒哀乐,能记忆、能指挥人的行为与思考,也会虚实有病。
关于腹部的112个成语中,基本上全部与人的心理活动有关系,可见古人也是很早认识到脑与腹的关系。(如下节选)
日常生活中常见的病症,人在长期压力下形成腹泻与便秘。情绪不好影响肠胃功能。消化功能失衡,会导致人精神敏感,抑郁----
传统中医《灵枢·肠胃》有“六腑传谷”之说, 腹部六腑与五脏相比,形态多中空,功能以受纳腐熟水谷,传化精微,排泄糟粕为主。 中医的六腑传化精微,就是西医殊路同归所指的小肠吸收营养、胆汁的分泌消化等腹部器官的一切正向功能。
腹部是人体元阴元阳交汇之处(维轩中医语,点击蓝色字体了解王氏中医踩跷法治疗腹疾),连营养都吸收不了,人体也就阴阳离绝,外形枯槁,没有温度了。
腹部也是人体“原思”的策源地,人类为了满足优雅与基本的腹“食”,创造了自己的文明!
腹部如何保养呢?
一、外保养
1)保暖,特别是腹部及下肢的保暖。
2)劳逸结合,过劳伤腰骶神经,大小便不利,阳事不举。
二、内保养
1)精神内守,用适合你的正向减压法,缓解精神压力,例如瑜伽、正念、导引、放松以及冥想等。
2)食物杂,搭配合理,以增加肠道微生物群的多样化。
3)养护你的肠道,如果你已经有肠道问题的情况下,最好不要喝酒、咖啡因、饮料、辛辣食物,这些都可能使症状更加恶化,长期下去,会让你变成抑郁、焦虑、敏感的人。
4)传统中医药针灸、中药、王氏中医踩跷法,具有很好的调理和治愈效果。
5)良好睡眠,会保持人体生物钟安全运行。 (版权/解释权归维轩中医)
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