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惠惠2024年日更公众号500 /1000 大家好，我是惠惠， 我是成长型博主，也是宝妈。 关注公众号，并⭐星标，更多干货，欢迎您！ 大家好，我是惠惠，自媒体成长博主，分享普通人的读书生活，个人成长，女性成长。 我的小目标是：10年持续读书写作。 我的公众号是我跟大家分享：读书，读书会创富，如何用读书会开启副业，自媒体创富！ 书籍：《0次与10000次》 作者：【德】吉塔·雅各布 译者：蔡清雨 出版社：人民邮电出版社  每个人的思维模式和行为模式都是由“内在小孩、内在审判者、应对方式、成人自我”四种内在部分构成。 当我们觉察内心，我们会看到自己内心的冲突、创伤和心结，试着用另一个角度去理解自己的感受和情绪，通过刻意练习，拥有一个更加稳定的成人自我，开启焕然一新的新旅程。  我们会陷在同样的事情里原地打转，却希望得到不一样的结果，这就是我们的“应对方式”出了问题。 一个特别常见的例子。 小孩回到家，对妈妈说：“我今天考试的时候有一个答案，我本来是知道的，但是我写错了，没有考到100分。” 妈妈说：“跟你说了很多次了，要细心，要认真检查，委培哦哦就是不听呢？” 妈妈希望用“唠叨、责备、抱怨”的方式，让孩子记得“粗心”是个坏习惯。 但是，孩子只记住了粗心，却记不住是坏习惯。 妈妈能用新的方式来沟通吗？  还有一个事例，也让我记忆深刻。 我有个朋友，她说她上个男朋友是渣男，她这个男朋友也是渣男。 这时，我想到吸渣体质。 是不是也可以用书中的理论解释！  应对关系的模式不改变，可能下一个还会继续是渣男吧。 想要彻底改变这些状况，通过深度的觉察和修正，我们可以改写自己的人生脚本，创造全新的关系模式和行为模式，不在旧习和错误的观念中越走越错。  创造全新的人生脚本，什么时候都可以重新开始，让自己有能力和有力量从黑暗中爬起来，重新站到阳光下，享受成功的喜悦。  惠惠提供的价值： 1、自媒体生财群。（原价299元，限时优惠价49.9元） 2、挑战微信读书365天打卡群。9.9元，加入首月打卡14天退还。 3、自媒体创富知识星球，50元。 4、关注我，免费赠送2000本电子书。 5、关注我，公众号日更群免费邀请加入。 6、自媒体商业咨询，读书变现一对一咨询299元/30分钟。 优惠：报名自媒体生财群，赠送自媒体创富知识星球，买1送1。 加V请说明来意，欢迎你的到来。 我是惠惠，目标：十年读书写作。 我是自媒体成长博主，分享副业，自媒体创富。 |
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