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............................................................1 衣不过暖 季节不相同，穿衣要改变 过暖易感冒，过冷易受寒 夏不穿太多，冬不穿太短 一年有四时，健康每一天
............................................................2 食不过饱 三餐吃太饱，身体受不了 每餐七八分，健康又刚好 荤素要搭配，粗细要兼备 不沾酒和烟，幸福似神仙
............................................................3 住不过宽 房子再宽敞，睡觉只六尺 屋大空荡荡，无人说说话 小屋种种花，小院喝喝茶 最爱小房间，温馨又香甜 ............................................................4 行不过快 身体若允许，尽量多步行 走路莫着急，脚步不用快 看看花和草，瞧瞧云和月 余生很美好，舒服又逍遥
............................................................5 劳不过累 人已不年轻，身体要顾好 钱多实无用，健康最重要 日子别太忙，时常晒太阳 累了歇歇脚，乐享好时光 ............................................................6 逸不过懒 闲逸要适度，不可变懒散 整日无所事，生活没色彩 活动常参加，畅聊诗与画 心中有诗意，处处皆清欢 ............................................................7 怒不过度 中医常教导，怒气易伤肝 气多日子难，谁都过不好 生活有烦恼，看开最重要 心中无闲事，最是乐逍遥 8 名不过求 世间最无用，唯有名和利 生时带不来，去时带不走 都是身外物，无需太强求 过往成云烟，看淡才清闲 9 利不过贪 人心不满足，小蛇吞大象 利益不贪占，生活幸福满 人生多磨难，知足才心欢 余生很美好，要顺其自然 .............................................................................................
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