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姐妹们，前段时间有觅友给互助君推荐了一个电视剧《我心中的阿勒泰》。 看完以后互助君真的震惊了，如果说这个世界上除了治疗方案以外，还有什么能够打败癌细胞，治愈癌症，互助君想说：美食、美景、好心情！ 01 可以！ 世界顶尖的科学刊物《细胞》杂志曾发表一篇研究论文，证明了快乐的情绪确实有利于肿瘤患者更好的康复。  研究详情 literatures 研究者将遗传背景相同，患癌类型与时间一致的小鼠分成两组：一组群居，8个一组，生活在大笼子里，笼内布满迷宫、玩具等，小鼠可尽情玩耍交流，被视为“快乐小鼠”；另一组则单独呆在固定的小笼子里，什么也没有，极其“孤独郁闷”。 一段时间后，研究者对这两组都已诱发恶性肿瘤的小鼠进行比较，结果发现“快乐小鼠”身上的癌瘤比“孤独郁闷”小鼠身上的癌瘤小很多，而且活得好多了。 上海肿瘤研究所于2013年重复了上述实验，进一步证实这结论：有一部分“快乐小鼠”的肿瘤甚至消失了，黑色素瘤、胰腺癌、肺癌都出现了类似结果。其中，黑色素瘤抑瘤率达43.1%，胰腺癌抑瘤率达58.2%，肺癌抑瘤率达36.5%。理论上说，化疗药抑瘤率只要达到30%，就算是有效而挺不错的。没想到，“快乐”竟然比化疗更有效！ 可见，没有意识的小鼠，快乐状态下可以抵御癌症病情发展。 科研人员进一步研究发现了一条神奇的“抗癌通路”-- 大脑皮层良性刺激（快乐）会使得海马区分泌BDNF增多，进而影响自主神经（主要是交感神经），然后通过影响脂肪组织等，达到抑瘤效果。简单来说，就是快乐能抑制癌细胞的生长！  大家是否还记得我们的开心❤妈？ 作为新疆人，这里的波澜壮阔的美好风景滋养了她乐观豁达的心态！她曾说：得癌不可怕，怕的是“心癌”！  图源：已授权 觅友 清馨16.11，治疗结束后她开始了属于自己的旅行生活，如今已经抗癌8年，这是她去年分享的文章《抗癌7年，她的抗癌日记治愈了无数病友》。  图源：已授权 02 8集电视剧《我的阿勒泰》改编自李娟电视剧同名作品，是散文的首次影视化改编之作。 原著中，李娟以细腻明亮的笔触全景式记录了北疆边地美好闪光的时刻，围绕在阿克哈拉村和喀吾图的乡居生活，展现了游牧民族深远丰富的生存景观，可以说是许多读者认识新疆、认识阿勒泰的第一扇窗口。 为什么阿勒泰电视剧会爆火？ 因为它不仅风景优美，制作精良，而且从人物故事中我们能够感受到一种生命的力量！生活在现代中的我们，大家不觉得真的有种精神内耗的感觉吗？看完电视剧或者书籍后，不少觅友都表示，感觉整个心灵都被疗愈了，好像再一次有了充足的抗癌勇气与力量！ 觅友：看完后我终于明白了什么是“天然氧吧”。淙淙的河流，耀眼的波光，白色的小屋，人最简单，最自由。苍茫的雪山，寂静的山林，凝望的牧民，一种被美好震撼的感动。 觅友：我明白了想要不内耗，就要做演员马伊琍饰演的“张凤侠”，她是一个典型的坚强母亲形象。每天嬉笑怒骂，和哈萨克族妇女玩作一团；在夜深人静的时候，对着苍茫的戈壁喝酒，喝完酒倒头就睡，床塌了，来了一句：又不是天塌了，别影响我睡觉。 觅友：我觉得它让我找回了自信，谁说患了癌症就是没用的人。有用无用，只是外界刻板的标准，人生真正的意义在于追寻自我。要像野草一样，在自由的风中，按照自己喜欢的姿态去生长。 觅友：我喜欢这部电视剧，是因为里面的每一位女性，都如金子一般，散发着光辉。  一位抗癌10年的乳腺癌觅友推荐道： 作为一位乳腺癌患者，我从他们身上看到了自己的影子，也找到了坚持下去的理由。剧中的故事，没有夸大其词的英雄主义，只有平凡人的勇敢与乐观，让我明白，即使在病痛中，生活依旧可以充满色彩和意义。如果你也在寻找那份力量，不妨打开《我的阿勒泰》，让它成为你艰难日子里的一抹亮色。 03 姐妹们，如果你们已经计划要给自己一场说走就走的旅行，那下面的注意事项一定要好好看。 不适合马上就旅行的  刚做完手术未满三个月 因为这个时候，病人身体还未完全康复痊愈，病情也不稳定，建议尽量不要远游，可以随时在家周边休闲走走。这个过程中也一定要量力而行，累了就休息，千万逞强硬撑。  做完放化疗没多久 接受放疗的病人，三个月内，因放疗导致皮肤、造血功能和免疫系统薄弱，出远门也不是很方便，但过了3个月一般的旅行是可以参加的。不过，接受化疗的病人，一个月后，造血系统就恢复了，可以适当地出门走一走。 适合旅行但要注意的 来自觅友的温暖提醒： 姐妹们去外地旅游一定要考虑三个问题，这个城市的海拔，这个城市的紫外线，是不是有蚊虫。 我之前去云南旅游，有一天骑行太久，导致手肿的和猪蹄一样！没错，我淋巴水肿了！我们做了腋窝清扫后的姐妹旅游一定要注意这些问题。 ①带好药物不漏服 定好闹钟，药物上写好服药日期，避免漏服。 如果是出国，尽可能将药物和原包装盒、说明书一起携带，以避免药物混淆，也方便海关查验。还可准备感冒药、晕车贴、创客贴、防蚊水等户外常备药物。 ②携带处方及病历 除了您的药物，请携带医生的处方，拍下药盒照片，以备不时之需。如果是出境游，可以准备一份英文病历。 此外由于某些药物，甚至是非处方药，在某些国家是被禁止的。例如，用于缓解癌症疼痛的可待因在希腊是非法的，因此还要携带由主治医生书写的相关文件，说明病情、治疗计划和携带典型药物的原因。 ③携带抗病菌用品 肿瘤治疗会削弱免疫系统，免疫系统是人体用来抵抗细菌或病毒等细菌感染的复杂系统，当免疫系统减弱时，感染的风险更高，因此需携带口罩，面罩，手套和消毒剂等物品。 ④做好防晒别晒伤 尤其是接受过化疗和放射治疗的病人，皮肤对于阳光照射更加敏感，更容易受到伤害。如果需要长时间在户外啊沙滩这样的地方一定要做好防护措施，防晒衫、遮阳伞、太阳帽、墨镜都是可以选择的实用物品。 ⑤乘坐飞机要注意 判断自己身体是否能承受飞机可能带来的不便以及隐患，并且提前咨询主治医生，比如： Q 假发戴着很不舒服？防晒霜选哪个？ A 姐妹可以看这篇文章《教你夏天打败癌细胞！乳腺癌患者都在问的9个问题，看完活得更好了》。 04 做完治疗奖励自己一下，只有我们经历过的才知道过程有多难，想做什么就去做吧！玩得开心最重要！ 希望大家有机会，都可以远离尘嚣，去阿勒泰做一场梦。去看现实里的阿勒泰，也寻找心灵深处属于自己的“阿勒泰”。  点击下方卡片关注吧 |
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