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阅读是最好的养生

 eln 2024-05-14 发布于天津

看过这样一副对联:“世间数百年旧家,无非积德;天下第一件好事,还是读书。”

读书的目的,不在于考上名牌大学,或者取得多大的成就,而在于我们日常生活中遇到艰难困苦、陷入泥潭沼泽、生命处于至暗时刻,能够有一种内在的力量,支撑我们坚持下去。

书籍可以像泉水一样清甜解渴;可以如浓茶一样唇齿留香;更可以像美味的果汁一样香甜爽口。

书籍,不仅是一座避难所,还是我们精神上的高档疗养院。

01

纾解情绪

余华曾在一档节目中说过:“我们都是社会中的人,每天要遵守规则,有时候就会感到很压抑;人不可能把自己的情感和欲望都表达出来,有时候你想发脾气又不敢发,这个时候怎么办呢?你就去读书。”

生命历程中,每个人都会有不顺的时候,也难免会遇到一些麻烦。当生活中、工作中各种各样的状况出现,不可避免地会影响我们的心情。

可作为成年人,很多情绪不能似孩童一般难过了就哭,生气了就发脾气。无法发泄出的负面情绪,大多时候只能压抑在内心深处,久而久之就会对自己的身心造成伤害。

而阅读,此时此刻就像一座“精神上的疗养院”。

我们可以在阅读文学作品中,借助书中那些虚构的人物和故事情节,大笑或者痛哭;

我们可以在阅读文学作品中,通过书中的人物和故事,找寻我们的影子,一起难过或者快意。

我们可以在阅读文学作品中,领悟作者透过文字传递出的人生感悟,用他人的智慧为自己的人生之路,点一盏明灯。

阅读,让我们内心的情绪得以宣泄,让我们解开生活一道又一道的难题。

清代诗人萧抡谓写过一首诗:“人心如良苗,得养乃滋长;苗以泉水灌,心以理义养。”

阅读,既可以消遣破闷,又可以剔除焦躁与忧伤,还能够滋养人的灵魂、强健人的内心,让我们的精神,立于不败之地。

在阅读的过程中,不仅可以纾解情绪,滋心养神,还可以让人拥有一副柔韧的铠甲,勇敢面对生活中的挑战与变故。

阅读是最好的养生

02

为善最乐

梁晓声说:“当书改变了你的时候,你再看这个世界的眼光,是不⼀样的。”

有一次,梁晓声回到母校,正好遇见了曾经的语文老师,被剥夺了教书资格的她正在打扫厕所。

几乎人人看到,都躲着她走。但梁晓声退后一步,很恭敬地给语文老师鞠了一躬,并向老师问好。

阅读,使梁晓声做了一个善良又慈悲的人。

《围炉夜话》中说:“习读书之业,便当知读书之乐;存为善之心,不必邀为善之名。”

把读书当作终生事业的人,就该懂得读书的乐趣;抱着做善事之心的人,不必去追求行善的名声。

一个人,书读得越多,越容易有同理心。

清代金缨的《格言联璧·学问类》中写道:“为善最乐,读书便佳。”

书,读到最后,就是唤醒人内心的善良,增强情感共鸣,呈现人性的光辉。

阅读是最好的养生

03

助力梦想

一家民营书店有这样一句题词:“读无用的书,做有梦的人。”

莫言说:“任何一个梦想都有可能因为读书而产生,而实现一个梦想也必须借助读书来实现。”

你相信吗?阅读是点燃尘世间的一道灵光,是阴暗中一盏希望的灯火。

我认识一位朋友,上学时他最喜欢听老师讲课文作者的一些背景,他也梦想着有一天自己写的文章能够变成铅字。

当年初中毕业后,因为家境所限,他不得不辍学回乡务农。白天他去地里干农活,晚上回到家坚持阅读,坚持一张一张地写。

同村的人都觉得他不务正业,不把心思用在农活上,却看那些“半头砖”样的书有什么用。

他没有在乎村人的眼神,也没有被他们嘲弄的语言所左右,因为他知道他在亲手完成自己的梦想。

后来,他的文章真的发表出来了,他被聘到乡政府做通讯员。环境变好了,可以阅读的书报增多了,他更是乐在其中。

他的文章从市一级刊物,到省一级,到全国各地的刊物。一步一步,他凭自己的实力加入中国作家协会。

贾平凹说:“穷不是咱们的错,书却会使咱们位低而人品不微,贫困而志向不贱;一定要把书看重,什么都不要眼红,但可以眼红读书,朋友可以不交或少交,书之友不能一日不交。”

阅读,如暗夜里的一灯之光,引导着他这个贫穷的农家子弟,也照亮了他前行的路。

阅读,可以让人以梦为马、不负韶华。

一个人,能够保持读书的兴趣,心就不会死,就会向往美好的未来;就能够不管处于何种困境,内心不会绝望,不会放弃寻觅微光!

阅读是最好的养生

04

读书,对于我来说,是喜欢,更像是一种宿命。

读书不是为了名利,只是听从心的召唤,就像万物总喜欢向阳而生一样。

书籍可以改变我们的内心世界,使我们拥有智慧,丰富心灵,拥有一个坚韧又善良的灵魂。

学者赵鑫珊先生说:“读书吧,不读书的人充其量只能活一辈子,读书的人可以活三辈子:过去、现在、未来。”

从今天起,请捧起自己喜欢的书,试试吧!

阅读是最好的养生

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