【原】小县城生活日记37:坚持每天做这3件事，用1个月时间改变自己

这是暖沐麻麻说的第222篇文章

你好呀，我是丽丽～

一个80后中年少女，职场二胎的妈妈，从事电子商务销售15年，正在进行日更写作，早起阅读和锻炼3件事。关注女性力量，分享育儿、自我成长、职场生活感悟，一起努力变更好。

今天咱们聊聊：改变自己。

每个人都需要一点改变生活的勇气。

今天收到一粉丝后台的留言，坦言翻看了我二十多篇文章，喜欢我的文字，自己也想把生活的感想写出来。

我劝她有想法就赶紧开始，不要犹豫，想要日后的生活过得舒服些，现在就需要一点改变自己生活的勇气。

先把生活理顺，让自己工作和生活更加高效，这样就能腾出来更多时间去做真正喜欢的事。想写作，就先写起来，书也要读起来。

一旦你开始行动起来，那些难点、卡点也不会凭空消失，但你再次遇见，会发现没有之前那么难。

不是困难变简单，而是你自己变厉害了。

人生会有很多变数，我们改变不了这些。

我们唯一能掌控的就是提升自己的本领，提高竞争力。

用一个月、一年的时间，坚持做这3件小事，彻底改头换面，变厉害和赚钱那都是水到渠成之事。

今天5：00早起，轻轻松松跑了3.81公里。

01. 坚持早起

人越勤奋，人生就会越顺。

勤，是一种坚持，一种品质， 一种修养，更是一种能力，是成功的有力捷径。

正所谓“天道酬勤”，家勤则兴，人勤则事成。

人，一旦勤奋起来，全身心的都投入，再笨的人，也能起飞。其实，这个事情是公平的，你越勤快，人生才会越顺。天道酬勤、春华秋实。

当你勤奋的时候，越努力越幸运，你想要的才会到来。

以上来自于《人民日报》。

早起2个小时，真的觉得当下的每一天自己都赚了，尤其是无人打扰的独处空间，对成年人来说简直太稀缺了。

当你习惯早起，用来提升自己，你一定可以享受到时间带来的复利。

02：坚持运动

运动是蕞廉价的养生，运动是治愈一切的良药。

可以这样说，一个坚持运动的人和一个不喜欢运动的人，拥有的人生也是完全不同的。

运动分泌的多巴胺，让你一整天都有好心情，把那些负面的情绪完全抛在脑后。

形式可以不同，但运动真的可以长期坚持，养成好习惯，做什么都不再是困难的事。

坚持早起跑步这20多天里，我的日常生活也发生了很大变化。

不再熬夜刷剧 ，颈椎疼痛这个毛病也得到明显缓解，就连眼睛都觉得更舒服了。

皮肤肉眼可见的变好，而且明显变瘦了，身体素质也越来越好。

跑步真的让我越来越爱自己，热爱生活，热爱这座城市。

03：坚持读书写作

查理芒格曾说：“我这辈子遇到的聪明人没有不每天阅读的， 一个都没有。”

一个人想要改变自己， 读书的成本最廉价 ，但是效果却出奇的好，快速提升我们的认知，开拓视野，和那些有智慧的人对话。

通过一两本书，就可以了解一些名人的丰功伟绩，人家一辈子的奋斗史 ，你花个几小时就能悟道，简直太划算。

而写作呢，就是倒逼着自己把看到、学到的东西展示出来。可千万别小看写作，很大程度上讲，是在锻炼我们的思考能力，语言表达能力等。

有了输入 ，我们定期输出，把看到的、听到的、有感触的事情表达出来。

写着写着，内心慢慢被掏空，再填满，再掏空。

日复一日，年复一年，只要坚持下去，也会变厉害。

优秀的人，总能让自己在好习惯中实现增值。

与其去期待人生短时间内发生巨变，不如从现在起去建立一个又一个看似微小的好习惯。

每天进步一点点，慢慢地你就能成为更优秀的自己。

坚持每天做以上三件事，用一个月，一年时间慢慢变富。

一段很喜欢的话送给你们：

别把时间都花在后悔上，海上永远会有另一道浪等着你。

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