隔壁大爷93岁高龄了，分享给我们的养生长寿好习惯！1.不久坐2.

隔壁大爷93岁高龄了，分享给我们的养生长寿好习惯！
1.不久坐
2.常运动
3.多提肛
4.常甩手
5.膝常蹲
6.深呼吸
7.常踮脚
8.目常转
9.靠墙站
10.常抬头
11.伸懒腰
12.多揉腹
13.倒着走
14.钩脚尖
15.常搓手
16.拍胆经
17.常搓耳
18.拍打腹股沟
19.拍打胳肢窝
20.搓脚底板