茯苓，10年养生人，
10 年驻厂生产经验，
熟悉各种养生产品的选材选料，制作工艺。
再加上，夏季阳气往外走，内里气血本就会更虚
本身就气血不足的人这时候就会很虚很难受
这时一定要补气血
所以中医师夏天会让气阴两虚的人喝生脉饮
但我们今天不分享药物，分享一个非常平和
民间用了千年（后文有详细做法）的食养方
这个方一边清淤堵，一边养脾胃，一边补气血
从根子上帮我们补足气血
加味五红汤：
红皮花生，红豆，红枣，枸杞，桂圆，桑葚，怀山药，新会陈皮
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茯苓，10年养生人， 10 年驻厂生产经验， 熟悉各种养生产品的选材选料，制作工艺。 再加上，夏季阳气往外走，内里气血本就会更虚 本身就气血不足的人这时候就会很虚很难受 这时一定要补气血 所以中医师夏天会让气阴两虚的人喝生脉饮 但我们今天不分享药物，分享一个非常平和 民间用了千年（后文有详细做法）的食养方 这个方一边清淤堵，一边养脾胃，一边补气血 从根子上帮我们补足气血 加味五红汤： 红皮花生，红豆，红枣，枸杞，桂圆，桑葚，怀山药，新会陈皮 1.清淤堵：新会陈皮 叶天士说'陈皮辛能散，苦能泄，可以破瘕清热也，苦辛降气，又主逆气' 黄元御说“降浊阴而止呕哕，行滞气而泻郁满，善开胸膈，最扫痰涎。” 陈皮辛散苦泄行气之力，冲破身体结块（破瘕），打开郁结让滞气变通畅（行滞气而泻郁满） 气顺之后，痰浊和湿气就会随之排出（最扫痰涎） 痰浊和湿气冲刷掉，身体里面的淤堵就疏通开了 2.补脾胃：怀山药、红枣、桂圆 脾胃是气血生化之源 脾胃不好，加再多的养分也运化不动吸收不了 气血自然无从生化，补再多也没用 怀山药直接补脾胃，增强脾胃的运化能力 红枣味甘入脾，枣肉色黄入脾 张锡纯说桂圆是“心脾要药“ 桂圆不仅能醒脾补脾血增强脾的运化能力 还可以直接加血：张锡纯说它滋生心血，兼能保合心气 心主血脉 心气足了，才能将脾运化出来的营养丰盈到血脉里 3.加血：红皮花生、枸杞、桑葚、红豆 古人早就说过：五色入五脏，红色入血 红皮花生外皮是红色的，同时还有一些血络的形状的，所以花生衣可以入血补血 枸杞色红，能补助血分，汁液黏稠，能补精滋阴，它是种子，又是肾的形状，所以还能入肾 桑葚在这里补的是肝血，同时还能给身体补阴液 红小豆色红入血，可以补血，同时红小豆还能利湿 加血很容易滋腻生湿，入夏之后内里虚，底子弱的人更易生湿，红豆可以减轻这个问题 下面把这个补血汤的配方和做法分享给大家
加味五红汤 食材： 红枣20g 花生15g 红豆10g 枸杞7g 桂圆7g 桑葚干7g 山药干5g 新会陈皮3g 做法： 1、以上全部食材加水浸泡1小时以上 2、大火煮开转小火再煮40分钟 喝汤吃豆 也可以不泡直接煮，直接煮的话可以喝2遍 建议早上喝一遍，中午加水再煮一遍 如果红豆已开花软烂，就可以吃煮完的红豆、花生，其他食材滋味已融到汤里不用吃 如果脾胃非常弱，就只喝汤
加血填精的食方质地都会比较厚重，比如桑葚膏、玉灵膏，以及九蒸九晒的熟地... 质地稠厚的补品就需要强健的脾胃才能运化的动，不然补不进去还生湿 这个汤质地算是清爽（太清就无法补血了） 味道枣香、豆香中还有陈皮的陈香，再配上桑葚、桂圆的甘甜，非常不错 你肯定会喜欢 一周喝上3次，底子弱的朋友可以精力充沛渡过这个夏天 选食材的时候需要注意： 山药选择温县的垆土怀山药 陈皮选新会陈皮 桑葚挑选熟透味浓的 桂圆、枸杞都要选头茬，桂圆选博白，枸杞选中宁 这些食材的品质直接决定了补力 |
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