内经早课 | 童心、蚁食、龟欲、猴行

中医界的泰斗级的人物，中医现代耳鼻喉学科奠基人之一，南京中医药大学干祖望国医大师，1912年出生，2015年去世。年过百岁时，干老依然身体康健、思维敏捷。他有八个字的养生秘诀：童心、蚁食、龟欲、猴行。童心，保持一颗童心；蚁食，要少吃；龟欲，欲望要淡；猴行，动作要灵敏。其中很重要的一条就是龟欲，使神宁静下来、心宽厚下来。这一点很值得借鉴。

刘更生，山东医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事