太极拳是中国优秀传统文化的重要组成部分，历史悠久，博大精深，源远流长。太极拳不仅在中国有广泛的群众基础，而且深受各国人们的欢迎。 太极拳的本质是武术，但是其创立理念是养生，以武为末，因此，现代人练武当太极拳可达到理想的保健养生作用。 武当武术具有鲜明的道家文化特征，是武功和养生方法的天然结合。国家中医药管理局更是把太极拳、八段锦被列入干预新冠中医非药物疗法！ 美国《时代周刊》早就在2002年7月已将中国古老的太极拳运动列为“世界上最 完美的有氧运动！” 
武当太极拳，是第一代内家拳，为张三丰祖师所创，其中内含吐纳导引等道家养生文化，自古既为武当镇山之宝，秘传之法。 内含五脏八脉，外有五步八法，兼之功防，拳势如行云流水，松沉自然； 动静之中刚柔相含，含而不露；呼吸之中，深细长匀，息息归根！ 练武当太极拳要求用意不用力，在神意和心情上平静、自然，神舒体松，有益于身体康健。 太极拳的特点和其他运动的区别就是身体放松、心静，身心完全沉浸在运动中，使大脑和身体、心理得到安静和平衡。 
- 曾师从陈氏太极名家陈正雷先生、杨氏太极拳名家傅清泉先生
- 曾任职于太湖大学堂国际实验学校、武汉外国语学校美加分校、江西洞山基金会、上海沪东医院
'江村市隐'由国学大师南怀瑾亲自命名并亲笔题字。'小隐隐于野，大隐隐市朝'。之所以我们会把功法地点设在江村市隐，也是因为这里环境幽静，毗邻太湖，是极佳的练功场所，都市中的喧嚣在这里与你无关，安静心神自然效果显著。 池老师与南怀瑾先生
江村市隐实景拍摄 这里背依太湖，环境清静，占地约10000平方米，集食、住、修、养(食堂、宿舍楼、禅堂、图书馆、药房、办公楼)等实用建筑于一体。作为生命实修道场，江村市隐围绕东方文化为核心，融合生命科学和认知科学，成为体验身心健康之旅的绝佳秘境。
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