分享十五条，坚持三个月

分享十五条，坚持三个月:

1，坚持揉腹，把胃养起来。

2，深呼吸，把肺养起来。

3，坚持静坐，把心养起来。

4，饭吃八分饱，把脾胃养起来。

5，保持好的心情，把肝养起来。

6，早睡早起，把肾养起来。

7，读书唱歌是最好的健脑药。

8，早上拍手是最好的补气方法。

9，转动眼球，是最好的护眼药。

10，细嚼慢咽，把肠子保护起来。

11，坚持正确站桩。

12，睡觉是最好的美容方式。

13，晒太阳，把钙补起来。

14，泡脚是最好的补药。

15，每天散步，提高免疫力。