​世界顶级养生

1 拍肘窝
2.深呼吸
3.敲腹股沟
4.上下抬腿
5、搓脚心
6.上下按胸
7.揉肚子
8.拍屁股
9.跪坐
10.勾脚尖
11.捏手腕
12.上下摆手
13、伸懒腰
14.按太阳穴
15.勤泡脚
16.足睡眠
17.锤背
18.喝足水
19.游泳
20.打乒乓球