  
曾听过这样一句话：“人与人之间最大的差别，不是我们的学历，也不是我们的认知，认识我们自身的能量。” 不知道你是否有过这样的想法： 看到别人写作赚钱，然后你也想学写作； 看到别人在做自媒体，你也想试试； 可是当你准备开始的时候，你的自我怀疑机制就自动开启，你不停地为自己找各种理由。 总结成一句话就是：“别人行，但是我不行。” 如果你的能量总是不稳定，你会陷入内耗，那么你也就没办法集中精力去做自己想做的事情。 生活不是一成不变的，我们只有不断给自己赋能，人生的路程才会越走越顺。 今天分享6个提升能量的小方法。 你每天计划清单上的事情都做完了吗？ 有时候，我们常常因为没有完成的事情而感到内心自责，不断内耗。 不妨试着给自己的清单瘦瘦身，每天挑选出最重要的一件事情，然后沉下心来把它做好。 当你能够沉下心去做好一件事情时，你的生活也在慢慢地发生改变。 就像我每天必须完成的事情是写1000字，只要这一件事情完成了，其他的事情完成了更好，没有完成那就明天继续做。 没有内耗你的生活也会变得简单，做事情也会更容易。 想提升能量，不妨先学会放下，给自己的生活做减法。 当你觉得自己能量低的时候，不如试着去书中找找答案。 读书不只是你武装自己的方式，更是你能量的供给站。 著名作家毛姆曾说过：“阅读是一座随身的避难所。” 你可以从小说中感受平凡人的喜怒哀乐，从人物传记中汲取成长的力量，从历史书籍中提升你的认知。 最后你可以读一读哲学、自然科学类书籍，由内而外改变你的能量。 读书不能使你成为多么伟大的人物，但可以让你成为自己的那座山。 我们说过的话在塑造着我们的生活方式。 你可以试着把“我不会、我不行、我害怕”换成“我可以、我要学、我试试看”。 比如“我不会写文章”换成“我可以学习写作”。 “我害怕发朋友圈”换成“我可以试试发一条”。 你可以把“我XX方面很差”换成“我过去XX方面很差，现在我可以改变。” 有时候我们不敢去做，是因为我们困在了自己的想法当中，这是一种自我设限观念。 不如先换一种表达方式，提升我们的能量场。 先改变我们的表达方式，然后开始行动改变我们的生活。 你会不会觉得自己很内向，不敢向别人分享。 有时候我们不愿意分享，是因为没有收到及时的正反馈。 当没有人的时候，不如先自己当自己的观众，突破自己，迈出第一步。 你可以分享你看到的好的句子，好的文章，好的视频，任何你觉得好的东西你都可以分享出去。 只有你分享出去，别人才有机会看见，也才会吸引到同频的人。 学会赞美他人，让美好的能量在身边流动。 小懒老师曾经参加一次徒步行动，结束之后收到了六十多人的表白，这让小懒老师有些懵圈。 因为她觉得自己并没有做什么。 但是其实不是，这一路上她都在鼓励别人，赞美别人，给他人也给自己加油打气。 生活中，我们很容易就能看到不好的地方。 就像一张白纸上滴了一滴墨水，我们只看到了那点黑色，却忘了大片的白色。 赞美不需要多么浮夸，表达自己的真实感受就好。 当你开始用发现美的眼睛看待周遭世界，你自身的正能量也会随之增加。 每个人都有自己的能量场。 和高能量的人在一起，你们会彼此成就； 和低能量的人在一起，你们会彼此消耗。 你和什么样的人在一起，你就会成为什么样的人。 选择什么样的朋友，也是在选择自己的命运。 不妨多靠近高能量的人，你会发现生活充满无限可能，你的人生也会变得更精彩。  俞敏洪曾经提到： 人是一个能量中心，如果身上充满负能量，未来整个生命一定是负面的。 当你觉得自身状态不好的时候，你要做的不是死磕，而是调整自己的状态，提升自己的内在能量。 学着将负面情绪转化为正能量，为自己的人生蓄能。 愿接下来的日子里，我们都能不断给自己充电，成为一个能量满满的人，活出自己想要的人生。   谢谢你用心地看到这里， 请记得我和这个世界都是爱你的， 我是晓晓吖，一枚90后全职妈妈，主业全职带娃，副业读书写作，不断成长，终身学习，写有温度的文字，温暖你的心灵。 点亮【赞和在看】，期待与你一起遇见更好的自己。 排版|晓晓  个人观点，仅供参考  |
|
|
来自： 一只开心的珊珊 > 《在平凡的世界里热爱生活》
