【原】人生感悟荟萃：《养生保持这些小习惯你会越来越漂亮，身体越来越健康！》

养生保持这些小习惯，你会越来越漂亮，身体越来越健康！高能量的人，屏蔽力都无比强大。屏蔽无用的信息，屏蔽过多的想法，屏蔽别人的干扰，屏蔽不中听的话，把精力和时间花在最重要的事情和关注自己上。

与其费尽心思揣摩他人，不如努力生活讨好自己。任何消耗你的人和事，多看一眼都是不应该的。

你要学会不敏感于他人的眼光，不生活在别人的嘴里，做自己人生的评判官，这才是生活里最难得的清醒。

脸要穷养。

脸部不要过度清洁，尤其早上不要用洗面奶，注意防晒，做好补水保湿，每周两次面膜就可以。

脚要富养。

每天坚持用姜水泡脚，促进血液循环，睡眠会更好，另外脚底一定要保持温暖，不要着凉。

身要苦养。

每天坚持运动半小时，身体多出汗，皮肤也会更好。

肾要水养。

每天多喝水，饮食清淡，少盐，少糖，少油。

肠要蔬养。

多吃青菜水果，补充维生素，气色会更好。

心要静养。

平时少生气，心平气和，身心舒畅，状态好。

肺要清养。

少吃油炸类食物，尽量水煮清炖或清炒，不要吸烟

胃要谷养。

多吃粗纤维，多吃五谷杂粮，肠胃更易吸收。

肝养素养。

少吃肉，少喝酒，以清淡为主，肝部保养好，肤色透白明亮。

医逢信者但可救，道遇无名枉费心，甘露不润无根草，妙法只渡有缘人。

一生很快，每一天都值得开心，值得好好活着，不为事烦，不为情忧，一切学着从简，一切学着顺其自然便好。

总有一天你会明白，

能治愈你的从来不是时间，

而是心里的那股释怀和明白。

爱自己，更胜于别人爱你，

不要从别人身上找安全感

能给你安全感的只有你自己。

女人你该有的样子，

就是十分安静，九分气质、

八分资产、七分现实 ，

三分姿色、两分糊涂，

和一份自知之明。

人到中年，聪明的女人，

不再过多的寄希望于男人，

而是更好的爱自己，爱孩子，

让自己，有身材，有姿色，

有气质，又沉静，

有资产，有能力，

既现实又糊涂，

有底气更有自知之明。

让自己成为王者般的存在，

给自己安全感，

更给自己爱的人庇护，

愿我们都能自带光芒，

活出光芒万丈的样子。