教你如何缓解乳腺增生

 教你如何缓解乳腺增生？近几年来我国患上乳腺疾病的女性越来越多，尤其是乳腺增生已经成为现在女性的一种常见疾病。为什么乳腺增生的人增多?平时少吃3物，或许通乳散结，乳腺通畅。

葛洪易老师教你如何缓解乳腺增生？1、巧克力

巧克力中含有很多的黄嘌呤，虽然我们的身体中也有嘌呤的存在，但是如果是入黄嘌呤过多就会给身体产生更多的刺激，尤其是使身体中的雌性激素增多，从而刺激乳房的生长是乳腺增生的情况更加严重。

2、少喝酒

若女性朋友患上了乳腺增生，那么就需要提高警惕了，一定要少喝酒或者不喝酒，因为酒精会刺激内分泌，导致内分泌发生失调，而且很可能还会诱发乳腺细胞发生病变，大大增加患上乳腺癌的几率。

3、保健食品

保健食品不宜多吃，如果经常吃的话，对我们的身体健康是十分不利的，因为有些保健食品里面含有大量的激素，经常吃的话会干扰体内激素平衡的作用，这个时候就会容易使我们人体的内分泌出现失衡的现象，严重了就会使乳腺增生越来越严重。

尽管避免以上方法可以帮你缓解乳腺增生，其实要想彻底的阻止乳腺增生的威胁，在坚持健康的饮食和运动的同时，还可以选择一款安全有效的乳腺产品，这样就可以更快的恢复。