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这两天在网上看到了好几个因为抑郁症而自杀的例子，其中有两例是写文同行。 前几天也有位作者因病去世，年纪很轻。 记得前年和好朋友一起去爬山，在山上闲聊时我半开玩笑半严肃地说，咱们都注意保养身体，预估接下来的一二十年，会陆陆续续地听说身边人走了的消息。我希望咱们不要是其中之一哈。 说到底不再是小孩子了啊，人到中年，生命能量开始走下坡路了。 老天爷收网的时候，从中年开始，被抓住的机率就大了。 不光是病痛，也有自己想不开走向绝路的。 也就是所谓的抑郁。 从中医或者玄学的角度来看，之所以抑郁就是身体内的正气不足了，不能抵御外界压力，不能支撑着正常生活了，其实还是个生命能量亏虚的体现。 在三四年前我还没有这种感受，那时候我一个姐姐跟我说感觉身体机能不如从前的时候我尚不能感同身受。 我还跟她说我觉得自己生龙活虎，像小树苗一样茁壮成长着呢，那时候甚至有种幻觉——我不会老，也不会死。 就像一个时刻饱满的能量豆一样，精力无穷，活力四射，累了困了睡上一觉又满血复活。 就这种澎湃朝气的状态，怎么能体会到衰弱和死亡呢？ 体会不到的。 比如我就不理解为什么大半夜的我的好基友跟我拼着拼着字就没动静了。 我自己默默写完，第二天她才回复我消息。 哎呀，对不起，昨晚写着写着字睡着了。 我：…… 写着字，精神最集中的时候，小眼睛紧盯着电脑，大脑飞速运转，你怎么会睡得着呢？ 直到2018年的秋天，我也有了相同的体验。 2018年秋天，9月份我开始学车考驾照，历经两三个月，到11月份考了出来。 这两三个月可把我累坏了。 那会儿我同时写着两本书。一天要写6000—1万字左右。 白天去练车，就晚上加班写。 经常半夜两三点醒了，爬起来就往电脑前冲。 写到四五点钟再回去眯一觉，白天就去练车。这期间还要带孩子，做家务。乱七八糟其他的事情。 11月中下旬，驾照出来了，我整个人也垮掉了——头发掉了很多，人虚胖了十斤，眼睛干疼，心脏时不时紧跳几下。 我以前脸都是溜光水滑的，打粉底气垫什么的从不浮粉，但那时候竟然浮粉了。越浮粉越想遮盖，最厉害的时候整个脸白花花的，全是干面粉…… 以前一天写个一万还是可以胜任的，但那之后一天写不了多少字，就干在电脑前坐着，脑子里糊一团浆糊啥都出不来。 写着写着就开始打盹。 我终于理解我基友为什么拼着字就睡着了。 因为我也是了。 理解万岁啊。 现在回想起来，我是透支了生命能量，累过劲了。本身我就只有七分的能量，我非把它用到12分，受得了才怪。 后面我休养了好几个月，停更了一本，另一本每天就两到四千字地凑合着，才算勉强恢复过来，但再也回复不到17-18年之前的巅峰体力和状态了。 回看18年年底的照片，是最憔悴的。无论眼神还是气色，晦暗，暮气沉沉。 包括后面19年和20年我也是陆陆续续抑郁了几阵子的，追根究底都跟18年秋天那三个月的透支有关。 底子亏掉了，后面就走几步摇摇晃晃，走几步就得倒退回来休整休整。 大抑郁，小抑郁，想开了，高高兴兴，再大抑郁，小抑郁，再想开了，高高兴兴…… 反复折腾。 一点风吹草动就引起内心的大地震。 屋漏偏逢连夜雨，偏偏总是遇到风吹草动。 其实就是整个人脆弱得不行了。原来是石头房子，台风来了也不怕，冰雹砸上也觉不出来，照样乐呵呵的。 而现在是茅草房子一吹就倒。 从身体到心灵。 人生最低谷。 这种抑郁的滋味只有自己知道，夜里睡不着，紧绷，焦虑，乱七八糟层出不穷的念头，多汗，耳鸣，心悸，沮丧，失力，对未来和世界充满了不信任，迷茫。 没有人能帮你走出，也没有人知道，你面对着的只有自己的心，在与他人在一起的时候，你都是若无其事的。 包括最亲密的人都不知道，可能也不理解，就算理解也做不了什么。没有人有义务懂你。 抑郁是一个人的事情，正如生命也是一个人的事情。 你只有靠自己。 自杀的念头当然也有过，但我作为一个佛教徒，是不可能走这样的路的。 当时最大的感想时，若是人死真如灯灭就好了，尘归尘，土归土，没有来，也无往，就此一切终结，归零，自此宇寰间再无一个我。 一了百了。 这种负面想法可能是所有抑郁症患者共有的吧。 好在我慢慢地熬出来了，靠着自己的强大信念，靠着休养，也靠着宗教哲学玄学，和上天的庇佑。 而所有打不倒我的，终将变成我的奴仆，化作我的财富。 就像是一棵树必定扎根到至深至黑至暗处，才能覆到最高最亮最明地。 不从黑暗而来，怎能体会光明？ 又怎能去拨开黑暗？ 了解它之苦，尝遍苦，体悟苦，把控苦，超脱出来，才能帮到更多的仍深陷在苦之中的人。 所以说这两三年是我的蜕变之期。时至今日，我也可以说我走出来了。 真正走出来大概是9月份，10月份，就这个公众号开始更新的时候。 我既然有动力去开启一项新任务，就说明内在又有劲了。 无垢清净光，慧日破诸暗，能伏灾风火，普明照世间。 这佛偈用作签名很多年，也终能体会其中一二。 就是“疗愈”。 自我疗愈，疗愈他人。 疗愈的前提是定位，你先定位了自身，活出自己来，才能谈及疗愈。 说句题外话，我特别后悔学那个驾照，把身体累垮了，而且学了也没用，我还是不开车，坐车多舒服啊，我开什么车啊。开车还怎么玩手机，真是想不开，哈哈。 况且从命理上来看我也不适合开车。不过若是讲命理，我这几年也确实该有此劫，哈哈，这又是另一个话题了。 我是想表达，大家千万要注意身体，不要将自己搞得过于疲惫。 至少要保持体内正气压倒邪气，而不是邪气压倒正气。 怎样检验自己体内正邪的配比，你就看看每天早上睁开眼睛脑海里第一个念头，是平静祥和，还是沮丧郁闷。 如果是前者，那么恭喜你，你可以加足马力，冲向前方，事业啊，理想啊，都在召唤你。 如果是后者，那么你要谨慎了，需要放缓一下奋斗的脚步，稍微给自己开开小灶了。 人活在世界上，追求的无非是财色名食睡，无非就是利益，顶多再加上一个情字，但情也是为了保障自己舒服的啊。说到底还是利益。 人为什么要求利益？ 还是我执在作祟。 利益能保障“我”良好地延续下去。 可是连最基本的身体都垮掉了，怎么去追逐利益呢？本末倒置了嘛。 老话说得好，火车跑得快，全靠车头带。 我们每个人最好有7分力，用5分，剩下2分保本。 至于地位啊，名利啊，想开一些。 你就算成了人间的王，天上的神仙还在蔑视着你呢。 人比人，没有尽头。 大家知足常乐吧。 |
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