内经早课 | 淡滋味

从“淡”的角度讲，第三方面是淡滋味。前面曾说过饮食、口味要和，和也意味着淡。口味要淡下来，不宜偏嗜。很多人在口味上都存在着不同程度的偏，如偏酸、偏辣、偏咸、偏甜、偏烟、偏酒、偏油腻等等，日积月累，长期的偏嗜会影响身体的偏，是需要注意的。

刘更生，山东医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事