【原】稻盛和夫：学会宽恕，不要烦恼

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人生不如意之事，十之八九。

生活中，我们每个人都会遇到各种各样的烦恼，但大家一定要尽力做到不烦恼。

因为烦恼，只会耗费时间和精力，甚至会损害健康，没有任何好处。

稻盛和夫说，他经常会为了解决工作中发生的问题，思考、思考、再思考，一直到想通为止，一旦对策确定，思考就会告一段落。

为了不生烦恼，他会透彻地思考，直到“不需要再思考为止”，而后则会采取“尽人事，听天命”的态度。

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最近一段时间，生活中遇到了一些事情，我很烦恼，不知道该怎么办？

离开？还是继续坚持？很难抉择。

我也一直在思考，自己到底哪里出了问题？

为什么在我一心向上，且全心全意地相信一个人的时候，却遭人背叛和泼脏水。

猛然回头，才发现自己就是一个天大的笑话。

这几天，我也在不断地反思自己，并思考下一步的对策。

不管什么时候，人都要无条件地爱自己，只有你先爱自己了，才有能力去爱别人。

认清现实，不要烦恼，按时吃饭，好好休息。

调整心态，保持乐观，才能迎接美好的明天。

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那么，究竟怎么做，才能“不去烦恼”呢？

第一，如果有空去烦恼，不如去干活，付出不亚于任何人的努力；

人在忙起来的时候，会忘却烦恼，让生活变得更加充实。

第二，要谦虚，不要骄傲；

谦虚会让人内心淡定平和，骄傲则会滋生烦恼。

第三，要知足，活着就要感谢。

知足常乐，不管遇到什么烦恼，只要一想到自己有健康的身体，还活着，就已经很满足了。

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俗话说：“在人生的长河中，烦恼就像路上的石头，防不胜防，令人步履蹒跚。”

长时间的烦恼，常常会让人体内分泌出某种不好的荷尔蒙，甚至导致胃溃疡。

所以，发生不好的事情时，一个人的心态，真的很重要。

我们一定要通过运动、读书或者与人聊天的方式，消除烦恼。

学会宽恕，宽恕别人，就是宽恕自己，让一切烦恼付诸东流吧！

如果说，人活在现世最重要的任务是提升心性，那么在人们的情感中，最纠结、最痛苦的，莫过于要宽恕那些不能宽恕的人和事。

同时，这也是最艰难且最重要的修行。

但只要超越这些障碍，我们的心灵就会进化，灵魂就会充满光辉。