 什么是独处？ 就是自己和自己待在一起。不过，有些人是不能独处的。哪怕他们是一个人待着，也好像是被人“盯着”一样。 于是，他们总是想找点事做，无论是刷手机还是看书，听歌打游戏……总之，他不是在与别人互动，就是在想方设法填满自己的时间。 反正他们就是不能安静下来。他们不能安静下来与自己相处。 换句话说，他们不能安静下来观察内心深处的自己。 我想他们一定活得很累。可是，为什么他们不能全然安静地与自己相处呢？这个问题的答案，或许只有他们自己知道。 为什么今天会想到这个话题？ 这是因为我早起时看到一位学员的留言和师父在后半夜发的视频。从独处的角度，他们代表了两类不同的人。 我的这位学员是不能独处的。虽然他一直在“抱怨”是因为没有自己的时间，但现实情况却是哪怕他有时间，他也会被困在“责任”里，疯狂地吮吸，然后，用时间来填补“欲望”，用补偿来弥补损失。 而师父在后半夜才睡也是为了独处。白天的时间是工作的，晚上的时间是家人的。只有后半夜的时间是自己的。 表面上看两者相似，但其实却是不同。不同之处是什么呢？ 我认为不同之处是两者对“当下”的认识。 前者的当下是对过去的补偿，对未来的准备。后者的当下只是当下。 什么是“当下只是当下”？ 以我为例，写这篇文章的时候，时间是早晨的五点四十五。这说明我刚才折腾了将近一个小时，才让自己安静下来写文字。 我大约是在四点四十七被尿憋醒的。醒来以后想睡就睡不着了。计算了一下睡眠时间是六个小时。索性起床，把馒头蒸起。锻炼一下身体。然后就拿出手机看信息，回信息。 之后我想到“独处”这个话题。先是在手机上记录了两笔。谁知道写着写着，也就成形了。 我想这就是当下。不预期什么成果，也不为弥补什么损失。此时想做，判断一下可以做，就去做。身心合一，没有负担。 想来早起的时光独属于我。因为充裕，所以可以“虚度”。 而我也不会勉强早起的自己非要做什么。有时候看书，有时候写作，有时候什么也不做什么也不想。 我想这是独处。 可以什么都不做，什么都不想。简单地“心无旁骛，心无挂碍，心如止水”，简单地一个人待着即可，哪怕只有一分钟。 现在想来，为什么我们不能独处？ 或许这是来自于内心深处的欲望与补偿。欲望指向未来，补偿源于过去。 而深层次的原因或许是在关系之中，我们总是会压抑自己，委屈自己。而这种压抑和委屈，是在承担所谓“责任”，又是在为自己换取某些“利益”。 于是，我们被压抑的自己，需要在独处时复原。 只是这种复原，所表现出来的却更多的是一种补偿，或对未来美好的幻想。 其实，一个人只要心存补偿或幻想，那么就一定会欲壑难填。 过去已经过去不会再来，未来还没有来无法设计安排。一切有效的时间只在此时此刻的当下。而幸福也只会在现在，不会在未来。 所以，真正的独处只与这个人的内心有关，与外在环境无关。 换句话说，一个人无论是只身一人，亦或是身处人潮，只要他的内心独立、自由、自洽、平和，那么他就是在独处。 因为对他而言，过去现在未来都归于当下，没有分别。 |
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