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今天我们要介绍的这个方子是台湾政治大学、台湾辅仁大学及中国文化大学教授、著名的著名古文字学家、国学大师南怀瑾老师的养生研究精华，95岁南怀瑾大师的这个秘方在宝岛台湾公布出来了，传疯了，因为适用范围特别广，所以被世人称之为“万病方”。 这个方子对脾胃虚寒、便秘、腹泻、睡眠质量不好、宫寒、手脚冰冷、阳虚人群尤为见效；在中医养生爱好者人群中广为流传；造福千万人群；
▲南怀瑾（1918-2012年）中国当代诗文学家、佛学家、教育家、文化传播者、学者、诗人、武术家、国学大师。历任台湾政治大学、台湾辅仁大学及“中国文化大学”教授。 大德妙方，功德无量，希望有缘看到的您，能仔细看完全文。讲这个方子之前，我们先来了解下阳虚都有哪些常见症状。 1、湿气重，畏寒怕冷，手脚冰凉 这是阳虚患者最明显的症状。阳虚，简单理解，就是阳气不足。阳气犹如自然界的太阳，如果阳光少，就无法驱散雾气，自然湿气重，让我们的身体处于一种“寒冷”的状态。
2. 完谷不化，脾胃寒凉，不能吃生冷食物和凉性水果 指的是大便中夹杂未消化食物。食物的消化就好比把生米煮成熟饭，胃就好似煮饭的锅具，而阳气就好比是煮饭的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”（消化）。 而阳虚中常见的胃阳虚、脾阳虚，其实也就是我们常说的脾胃寒凉，这类人一吃生冷的东西胃就不舒服，吃西瓜等凉性水果还容易拉肚子等，大便稀溏。
3、宫寒，痛经，月经不调等妇科疾病 其实只要是寒症，都是互为影响的，引起的原因也大同小异。 一般而言，宫寒可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，故而内寒积聚；也可因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调，贪食寒凉食品，夏天穿露脐装或寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，容易引起月经错后、月经量少、痛经，甚至宫寒不孕等。 4、失眠多梦，精神不振 心阳虚患者，容易出现心悸心慌，心胸憋闷疼痛，失眠多梦，心神不宁。阳气不足，细胞的生命活动减弱，所以表现为萎靡懒动。
这个问题的成因的较多，有的人先天不足，体质虚弱；现代人常见的劳倦过度，耗损正气，七情过极，损伤脏腑，久而不复；饮食不节，损伤脾胃，气血亏虚；夏天多吃生冷，吹空调，加上外感入侵；还有的是大病之后，失于调养。 总之，不外先天与后天两方面因素。
现在我们来谈谈，怎样调理阳虚体质。首先当然是调整生活方式，比如少吃生冷，多吃温性食物，夏天不要贪凉，注意保暖，饮食上不要暴饮暴食。 其次是中医调理，比如艾灸，艾叶或花椒煮水泡脚，热敷肚脐等。上个世纪，日本发明了温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以调理肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。
南怀瑾大师在讲学中说，其实用不着温灸器，我给你们个道家的小秘方，成年人老年人孩子都能用，效果比这个好。方子如下：
花椒六七颗，干桂圆肉一颗，加一点艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候，挑一点点，放在肚脐里用医用胶布贴上睡觉，第二天上午揭掉就行了。贴上后肚脐周围暖暖的，睡觉非常舒服，同时又在睡眠中调理你的阳虚体质。
南怀瑾大师著作《我说参同契》第五十四讲记载，原文如下： 大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。 用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。 你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。 胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。 这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。 大家不要小看肚脐，肚脐是会吸收的，我们在娘胎里，靠的就是脐带吸收营养。所以中医上，艾灸要灸肚脐，热敷要敷肚脐，还有专门的各种脐疗法，就是这个原因。
神阙是我们身体的一大要穴，又有“命蒂”之称，小孩儿在没出生的时候就是靠着脐带从母体里吸收营养，所以向内连着人身的真气真阳，能大补阳气。神阙穴还有任、带、冲三脉通过，联系五脏六腑，所以如果各部气血阴阳发生异常变化，可以借刺激神阙穴来调养全身，达到“阴平阳秘，精神乃治”的状态。 有的人体质比较弱，新陈代谢不够快，身体就积累了一些毒素，而通过调养身体，新陈代谢更快了，毒素就从身体中排了出去。  ▲桂圆味甘性温，主治脾胃虚弱，体虚乏力；花椒味辛性热，有芳香健胃、温中散寒等功效；蕲艾味苦而辛，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。 ▲一款物超所值的脐疗丸，重度虚寒体质推荐；68/瓶，券后63元，买两瓶再减10元，买3送1同款，健康现在带回家；  莆田龙眼是莆田的名产，它具有粒大、皮薄、汁多、味美等特色，古时是上奉封建帝王的贡品，现在是来莆田的中外游客争相购买的佳果！ 新鲜采摘的桂圆肉经阳光生晒后，制成龙眼干。既养心血，又益气安神，特别适合体质虚寒的人。 由于我们是纯手工生产，三种材料混合后，不够粘合，不方便成形，因此我们添加了天然土蜂蜜进去，起到粘合的作用；同时土蜂蜜有助眠的效果，所以晚上贴了还可以睡得更香； 纯手工制作的最大优点是，吸收更好，自然疗效也会更地道； 本产品睡前贴于肚脐内，体质虚寒的女性于第二天下午3-5点再取出；男性次日上午10-12点取出，孩子次日早上取出； 坚持使用您将收获意想不到的效果：
▲一粒脐疗丸份量足够大，特别适合虚寒体质的现代人；
▲脐疗丸真材实料看得见； 每粒脐疗丸都是独立包装，拿取时方便卫生。
由于人的体质不同，这个肚脐贴小方子用后，可能会打嗝、放屁、肚子咕咕叫，内有股暧气上下流动，开始可能拉肚子等，这是正常的药性反应。尤其胃寒的人，容易引起排便不畅，拉肚子其实是在排寒气，保持每天贴，热进寒退，日久生变，身体康健。 肚脐贴三味原料都为热性，如贴后有上火的情况，建议可以将肚脐贴贴于涌泉穴，引火下行。
▲ 注：肚脐贴一瓶为30粒+30贴，可用30次。 ►适用人群： 1.脾肾虚寒引起的胃寒、消化不良、便秘、胀气、口干、口苦、反酸； 2.湿气重、寒湿引起的神疲乏力、出虚汗、水肿、便溏、面部油光、小肚子大、耳内湿、爆痘痘、寒性虚胖等； 3.女性常见的，痛经、量少、有血块、宫寒、手脚冰凉、全身怕冷、月子病等； 4.心烦气躁、失眠易醒、心悸不安、眩晕、等； 5.虚火旺引起的口腔溃疡、牙龈红肿、等上热下寒症状（此类人群建议贴于肚脐的同时并贴于涌泉穴，引火归元）； 6.老人体虚、小孩体弱抵抗力差等；
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