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健康生活小技巧|常按这五穴,缓解痛风

 喜欢的资料 2024-05-17 发布于天津

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常按五穴缓解痛风

1. 涌泉穴

定位:涌泉穴在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上

取穴示例👇

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2. 手三里穴

定位:手三里位于前臂背面桡侧,当阳溪与曲池的连线上,肘横纹下2寸(三指宽)。

取穴示例👇

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3. 昆仑穴

定位:昆仑穴位于脚踝外侧,在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。

取穴示例👇

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4. 太溪穴 

定位:在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的的凹陷处。

取穴示例👇

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5. 大敦穴

定位:大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。

取穴示例👇

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编辑 | 李林晓

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