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老人寿命长短,取决于3个决定性因素,与少吃饭,多运动关系不大

 沧海一粟1951 2024-05-17 发布于江苏

身心驿站

寿命的长短虽然跟少吃饭以及多运动有关系,但是关系不大,倘若你趁早得知决定性因素,进而查漏补缺,好比如木桶理论,越是提前补齐短板,越会减少桶里的水流失。

一、有没有远离贪欲

不贪心才能够心态平和,心态平和才能够宁静致远。只要是跟贪沾上边了,无论是吃喝,还是玩乐,都会贪得无厌,但凡得到了就想要更多,得不到就百感交集,长此以往想要长寿几乎是痴心妄想。

网友留言:我越是上了年纪,越会抑制贪欲,从而做到心平气和,日常生活践行知足常乐,好比如弱水三千,只取一瓢独饮。人间事会顺其自然,既不强求,又不执迷。自从我戒除了贪欲,摒弃了好高骛远,我就把生活的重心放在当下,让我走得更稳、更远以及更好。

点评:长寿的老年人有一个相差无几的共同点,那就是无欲无求,人生的下半场会得之我幸,失之我命。

二、有没有钱、老伴和健康

有钱没有健康很难长寿,有健康没钱照样很难长寿,如若在有钱和有健康的基础上,再拥有情投意合的老伴,对长寿来说就是锦上添花。

网友留言:我认为只要符合长寿的条件,长寿将不以人的意志为转移。健康就是打铁还是自身硬 ,钱就是重中之重的物质基础,老伴既是精神伴侣,又是伙伴以及搭档。我发现一应俱全的人十有八九会长寿,一无所有的人十有八九会短命,为此我会争取更多长寿的条件。

点评:钱、老伴和健康是三角形的三条边,同时具备才能让人生的架构更稳固,三条边的有无会影响生命的质量高低,数量多少。

三、有没有爱好

拥有或多或少的爱好,将会增加生活的乐趣,并且还能够活动手脚以及锻炼头脑。爱好会让晚年变得充实,在培养爱好期间,无论伤心的情绪,还是难过的心结,都会直接抛之脑后,间拉一扫而光。

网友留言:我认识很多长寿的老人,几乎每个人都有爱好,当然我也不例外。闲暇的时间既不会感觉到无聊,又不会感觉苦闷,生活会变得有滋有味,成天到晚乐此不疲,既然拓展了生命的宽度和厚度,也就自然而然进一步拓展了生命的长度。

点评:人之所以寿命短,是因为越活越感觉没意思,越活越感觉没劲,越是不热爱生活,越会感觉枯燥以及乏味,由此会形成恶性循环。

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