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“欲得长生、肠中常清！”这句话说的其实就是便秘的问题，如果想长寿，就应该保持大便的通畅，人体排毒功能的正常。现代的很多疾病，其实都有便秘的影子，比如说血压问题、糖尿病问题；有时候不管怎么调理，都没啥用，但是通便之后情况就改善了很多。  现在的人，10个得有5个便秘，遇到大便拉不出来的问题怎么办呢？大家想到的第一个中药肯定是大黄，因为它通便的能力确实很强，但是我不建议用。为什么呢？  大黄的能力有这么强，是因为它本身就是一个“虎狼之药”短期内使用没什么问题，但是如果长期便秘，再去用大黄，很容易被苦寒之气伤到身体。 大黄味苦性寒，专入人体的大肠经，是清热通便的首选，能够通腑泄热、消肿解毒；甚至在应对一些疾病的时候，效果更胜人参。  用过大黄的人，对他是“又爱又恨”爱它的功效迅猛；但是又怕它伤到了人体。长期用大黄，可能会伤正气、导致气虚排便更加无力，形成一个越用越便秘，但是不用排不出的恶性循环。 其实从中医的角度上说，通便也是一门学问，一味地推着大便往下走，倒不如找准身体的病根，让排便恢复正常状态。  今天我要说的就是当归+瓜蒌仁蒌的组合，对于身体虚弱的中老年人便秘，具有不错的调理效果。 所有植物的仁都有一定的油脂性比如郁李仁，而瓜蒌仁也不例外，它不仅可以滑肠通便，还能润肺化痰；至于说为什么用当归？其实老年人便秘，很多都有血虚导致的肠道干燥，用当归补补血，相当于“增液行舟”。  这两个药一起用，不光通便比大黄作用大，副作用还小；但是尽管如此，也需要仔细辨证之后，谨慎应用。 |
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