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著名运动员郭晶晶在一次演讲中，这么说道： “不管你的对手是谁，你的对手有多强大，重要的是做好自己想要的自己，在不稳定的命运中，找寻最稳定的自己…… 人生就是一个不稳定的十米跳台、要一次又一次地起跳，一次又一次地稳住自己，一次又一次地接受成败的考验…… 只要能稳定自己的核心，就能活得既淡定又强大。” 做一个情绪稳定的人，心态稳定的人，信念稳定的人。 然后你就会慢慢发现，自己的内核能力也悄悄发生变化，变得更加稳固，变得更加可控，最终更加可靠。 其实，人生当中最大的敌人，永远是自己，不管别人有多强大，只要你做好自己，就能够让自己活得更从容，允许一切发生，也能够过上更好的人生。  稳住情绪 情绪不稳的人，其实是很希望自己得到别人的认可，而不是做真实的自己。 所以，很多人到了一定的年纪，就不敢回家，也觉得回家乡是一种压力很大的事。 比如说，当身边的同龄人几乎都结了婚，买了房，有了车，可偏偏自己一无所有的时候。 那么，面对别人的各种所谓的关心和问候，自己就会觉得压力大，然后情绪失衡。 其实，经济独立很重要，但很多时候，我们也不能强求。 因为很多东西是强求不来的，也不是靠自己所谓的争取，就能够轻松得到的。 与其纠结于各种物质上的对比，攀比，不如放下，拾起健康和开心。 因为一个人只有身体健康了，情绪上愉悦了，他的生活才会更加的享受，甚至可以说更加有益。 主动减少一些无意义的，无价值的社交，在独处当中，静下来，慢下来，稳起来，抚慰好情绪。 一边努力工作，一边也保留兴趣，活在具体的生活当中，将注意力和专注力，真正投入到自我成长上，以及体验生活上。 这样的你，面对现实生活当中的各种诱惑和压力，自己反而能够保持松弛的状态。 如此，该吃饭的时候，好好吃饭，该睡觉的时候，好好睡觉。 长此以往，慢慢坚持下去，保持下去，自律下去，你会发现自己的情绪越来越稳定，状态越来越好。 而且，也越来越能够发现，自己的生活也在慢慢变好，质量在变高。 在这种时候，你也越来越能够稳得住情绪，稳得住生活好状态。  稳定心态 心态好的人，能量场就是纯净的，饱满的，也是充实的。 人活着，活的就是一种心态。 真正内核稳定的人，其实就是内心强大的人。 这些人能够掌握生活重心的规律，也能够遵循生活本质的发展。 如此，允许一切发生，哪怕各种变故和无常，也能够坦然面对和接受。 真正的强者，一定是心态上越来越平和的，越来越稳定的。 而且要想做到这种地步，也是需要让自己在现实生活当中，不断得到磨练，得到锻炼。 最后，修行，修炼，最终才能够变得有所修为。 杨绛先生说： “我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容； 我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，和他人毫无关系。” 当一个人在命运的波澜当中，扛过去了，熬过来了，慢慢就会发现，整个人也变得更加轻松，更加淡然了。 甚至越来越喜欢往回走，往回收，活在自己的世界当中，不是完全隔离于世界，而是更坚定地活在自己的世界当中。 如此，拿出坚定的心态，淡定的心态，自在的心态，做到像苏东坡说的那样，莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。 这样，慢慢地走，慢慢地享受这一种顺遂如意，也具备高低起伏的人生。  稳妥生活 冯唐说： “每个牛人都要有个稳定的核，这样在宇宙间才不易被风吹散。” 一个人具备稳定了内核之后，他的生活其实就稳妥了。 真正的强大，是能够在遇到一些突发状况，以及人生变故的时候，保持沉稳，保持自信，甚至处变不惊，不被任何人干扰自己。 这样，面对人生的得失成败，是非恩怨，因果循环，自己的内心都能够坦然面对，淡定接纳。 无论现实生活当中，有多少的烦恼和忧愁，有多大的压力和挑战，都让自己从容面对，自信解决，勇敢坚持。 只要自己坚持足够久了，其实一切的事情都会过去的，时间都会帮助自己，陪伴着自己熬过去的。 最后，练就一颗平常心，敬畏心，勇者心，活得越来越通透，拿得起，也放得下。 真正做到如同《庄子·逍遥游》里写的这句：“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮”。 如此，拿出自己最大的能力，稳住人生，稳住一切。 |
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