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🌸治抑郁、心里紧张、经常咽干、烦渴、心火比较旺、淋巴结核、上肢不遂、 心律不齐，给心脏供血，弹拨极泉穴 🌸极是高处的意思，泉是泉水，这是说心脏往全身源源不断地供血是以这个穴位为起点的，它就像人体的一个泉眼样。 🌸此穴在胳肢窝中间，就是小时候让您痒痒、逗您笑的那个穴。而人到了中老年，再挠这个胳肢窝就不容易痒痒了。因为心血不足，这块已经不传导了，神经也就慢慢地萎缩了。 🌸当我们用大拇指拨动极泉的时候，能感觉到里边有好几根筋。一板，有时候手指头就麻了，麻感往上蹿。让它经常保持麻，这条经络轨通了。所以没事儿我们要经常拨动它，拨到手发麻、胳膊发麻。 🌸我们平常心里紧张、嘴发干、烦渴、老想喝水、心火比较旺时，或者身上长了淋巴结核、上肢不遂，尤其是得了脑血栓后遗症胳膊抬不起来的时候，这个极泉穴就能发挥作用了。 🌸也就是说，极泉可以调整心血管的功能。如果您心率过快，它能 帮您缓和下来；心率过慢，它能让它快点。 另外，它还可以防治抑郁症。 🌸简单归纳一下，极泉穴的功能就是“咽干烦渴淋巴结，调整心率脑血栓，上肢不举抑郁症 ， 热苦瓜～只杀癌细胞！ 切２～３薄苦瓜片放在杯子里， 加入热水，它会变成「碱性水」，每天饮用，对任何人都有益。 热 苦瓜水能释放一种抗癌物质，这是在医药领域有效治疗癌症的最新进展 。 热苦瓜汁对囊肿及肿瘤产生影响。 被证明能够补救所有类型的癌症。 用苦瓜萃取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，它不影响健康的细胞。 另外苦瓜汁内的胺基酸和苦瓜多酚， 能调整高血压，有效预防深静脉栓塞，调整血液回圈，减低血液凝块。 看完，告诉别人，家人，朋友，把爱传出去！要照顾好自已的健康。 【莴笋炒山药】 做法：将莴笋和山药去皮洗干净，切成薄片。锅里放油，待七八分热时放入蒜末煸炒片刻，放入莴笋片和山药片，翻炒2分钟，加入少量盐和少量水，继续翻炒，待汤汁收好即可出锅。 莴笋和山药，都有健脾的作用，搭配食用，能健脾开胃、助消化。 养生推荐 【 黄芪+枸杞】黄芪与枸杞搭配，是养生里的经典组合。枸杞具有滋补肝肾、明目的作用，与黄芪一起食用，既能补气养血，又能益肾明目。这种搭配特别适合肝肾不足、眼干眼涩的人群。 🍄 每个两个季节相交的前后七天一共十四天是脾所主，（有的记载十五天、有的十八天）这时我们要抓紧季节交接的当口好好调养脾。怎么调养呢?脾在五行中属土，土里长的东西脾都喜欢，比如土豆、地瓜、山药、花生等都养脾。 🍄 有时可能会突然想吃点儿红薯、土豆之类的食物，或者是想吃点儿甜食，这就是脾在告诉你，多给它点儿能量，它要帮助其他脏腑了。 🍄 比如突然想吃点儿酸甜的食物，这是它想补肝了…….总之，要想调和所有的脏腑，都要先通过脾这关。 🍄 很多人想通过吃点儿好东西来补肾、补肝……其实，进补是有前提的，得脾胃先受纳，才能 “五味出焉”；如果脾胃不受纳，五味就出不来，也就是说仓库满了，装不下东西哪能往外传送？ 🍄 脾之所以有这么多好的功能，因为它还是“仓廪之官，五味出焉”。 🍄 什么叫“仓廪之官”?“仓廪”是大粮仓，四季出产的丰富物品都在里面；“仓廪之官”就是仓库保管员，专供“五味出焉”。 🍄 “五味”进入仓库后，仓库保管员——“仓廪之官”——脾开始分拣，贴上标签，完后一一发送。各个脏器需要什么，它就给补什么。脾就是把最好的东西“分拣”出来专供五脏六腑的。 🍄 由此看来，脾是我们身体里的幕后英雄，从来都是帮助别人，但自己从不显露出来；是暗中帮助我们的“贵人”，德行很大，能承载万物。 🍄 养护脾的方法有很多，比如经常揉腹，疏通脾经，艾灸脾俞穴等，饮食上多吃五谷杂粮， 精细食 今日养生【醋泡姜】 醋泡姜的制作方法很简单：购买新鲜的生姜（偏嫩一些的更好），切薄片，放入陶瓷或玻璃罐，倒入陈醋没过，罐口保鲜膜密封。盖上盖子静置半月，即可开食。 适用人群：适宜畏寒肢冷、脾胃阳虚、消化不良人群。虚火旺见燥热不舒的人群不宜服用。 食用注意：醋泡姜早上吃最好。因为早上人体阳气生发，也正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且，姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。不妨把醋泡生姜当作一味小凉菜，随早餐一同食用，让你在新的一天元气满满~ @所有人 物尽量少吃，不吃或者尽量少吃水果，拒绝冷饮，每一餐都吃六到七分饱为最好。 耳鸣可以用磁石30克、五味子30克，龙胆炒的6克，生地30克，当归20克，山茱萸12克，牡丹皮12克，茯苓15克，元胡15克（最好是醋制元胡）磁石,需要先煎二十分钟，二十分钟以后，再把其他药的放进去,再煎二十分。 日养生小知识 ❇世界卫生组织建议，成年人每人每天食盐摄入量不超过5克，在全球范围内，人们每天平均盐摄入量达到推荐量的两倍之多。 ❇食盐摄入过多可导致血压升高，可增加脑卒中、心血管疾病、胃癌、骨质疏松以及肥胖等疾病的患病风险。 ❇所以生活当中我们除了日常摄入的食用盐 还要警惕隐形盐 。 今日养生分享【醋泡姜】 醋泡姜的制作方法很简单：购买新鲜的生姜（偏嫩一些的更好），切薄片，放入陶瓷或玻璃罐，倒入陈醋没过，罐口保鲜膜密封。盖上盖子静置半月，即可开食。 适用人群：适宜畏寒肢冷、脾胃阳虚、消化不良人群。虚火旺见燥热不舒的人群不宜服用。 食用注意：醋泡姜早上吃最好。因为早上人体阳气生发，也正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且，姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。不妨把醋泡生姜当作一味小凉菜，随早餐一同食用，让你在新的一天元气满满。 |
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