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现代人不仅摄入过量,还普遍面临运动或体力劳动不足的挑战。若在一日三餐之外持续摄入零食,会导致血液持续向胃肠集中,进而削弱脾胃的运化能力。然而,通过保持空腹力,我们可以享受到以下诸多益处
来自: 老鹰666 > 《保健》
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