我发现了和任何人相处都不紧张的方法

嗨，我是团团。

相处一直是每个人的必修课，但我们在这门课上吃了不少苦头。

说起自己，从小我就很怕生。

和别人沟通总是害羞又不自信，面对面聊天的时候，时不时还会冒冷汗。

长大后，到了陌生环境，和别人相处更是战战兢兢，担心自己会被嘲笑、被孤立。

因为那种“格格不入”的感觉实在太难受了，我试着改变：报口才班，学习沟通技巧，强迫自己多和别人聊天......

但这些招数收效甚微。

虽然口才好了一点，但心里的不自信和对他人的戒备依然没有消失。

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直到后来，我慢慢发现了一个和任何人相处都不再紧张的妙招，它让我瞬间茅塞顿开。

这个妙招就是:接纳自己，放下面具。

过去的我总想伪装完美，在别人面前表现得很优秀，生怕暴露自己的缺点和弱点。

但其实，每个人都有不足，没人是完美无缺的。

当我真正接纳自己，放下面具，敢于展示真实的一面时，反而觉得轻松了。

不再强装完美，不再对别人期待，也就不用担心被人发现破绽了。

我可以大大方方承认自己有缺点，就像每个普通人一样平凡，反而更真诚，也更受人欢迎。

再后来，我对他人的态度也变了，以前总是很在意别人的眼光，患得患失。

但当我意识到，别人也和我一样。

不是完美的，也有弱点；对别人去魅，反而平等地看待每个人。

我开始用欣赏和好奇的眼光看他人，愿意倾听每个人的故事，去发现他们独特的闪光点。

神奇的是，当你真诚地对他人感兴趣时，别人也会对你敞开心扉，愿意和你交朋友。

久而久之，我发现自己居然和形形色色的人都能聊得来了，那种紧张感、不自在感荡然无存。

现在的我，和别人相处时有几个小习惯：

1、愿意展现真实的自己，不再伪装。

我会很真诚地说“我不太懂这个”、“这方面我还在学习和进步中”。

2、以平等的态度对待自己和他人，不论他们的身份地位高低。

我愿意倾听别人的想法，尊重差异。

3、把关注点放在对方身上，而不是自己。

我会问他们最近过得怎么样、有什么有趣的经历，用好奇的提问，让别人感受到我的真诚。

4、找到共同话题，用“我也是”的方式拉近距离。

发现了你我相同的地方，彼此就有了连结，聊天也投机了。

5、允许冷场和尴尬，不刻意找话题。

有时候，享受沉默也是一种相处的默契。给双方喘口气的时间，聊天才不会太累。

这些习惯的背后，是一种自在和包容的心态。

你不再害怕展示真实的自己，也愿意接纳别人的不同，由内而外散发着平和自信的能量，吸引他人与你相处。

人与人之间，本就没有高低贵贱之分。每个人的内心都有柔软和不安，渴望被理解、被接纳。

你愿意先接纳自己，再用温暖的目光去看他人。

愿你我都能慢慢成长，成为内心越来越强大的人，对自己多一些宽容，对他人多一些理解，自在地和不同的人交往，拥有源源不断的正能量。

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