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对自己狠一点，自律一些，才能活得更好，生活更美满，身体更健康。 对别人狠一点，别人才不会轻易欺负你，轻易敷衍你。 1 按时睡觉，到点就睡，绝不会一天一天不一样的睡眠时间点。 定好时间，比如晚上11点躺床上，绝不会拖到12点。 2 每天按时排大便。 有些人几天都不排大便，这样会难受。 身体可以养成生物钟，平时按点排便，不要憋着。就算没有便感，到点都要去蹲一下。 多吃点促进排便的食物。比如香蕉，蔬菜，苹果。 坚持每天排便。  3 不找理由辩解。 有些事情发生就是发生了，不做过多辩解，说多了也没有用，还有推脱责任的嫌疑。 4 不拖泥带水，藕断丝连。 一段关系结束了，就要断个干净，藕断丝连只会给自己找麻烦，给新的恋情不爽快。 5 说做就做。 执行力必须排在第一。不要犹豫不决，也不能光想没有任何行动。 那些喜欢尝试，做得很多的人成功的几率很高。 6 比别人有耐心。 耐心够多，才能在别人坚持不下去，看不到希望的日子，风雨兼程，最后达到别人达不到的高度。 7 闹铃一响，马上起床。 对自己狠一点，闹铃一响必须起床，决不能赖床犹豫。 8 不要边上厕所边看手机。 速战速决。 蹲太久不是什么好事。 脚麻痔疮都会找上门。  9 不要每时每刻都在看手机，不看觉得浑身不自在。 看看周边，地铁，公交车，每个人都在看手机，不看好像很不自在，这是一种病！ 10 不去关注别人的朋友圈，或是不发朋友圈。 偶尔看到有趣的可以看看，不要每天都去看，都去发，你没有其他事情做了么，多把精力放在自己的工作和生活上，多多关注身边人，而不是朋友圈里的。 11 每个月都能存到钱，不做月光族。 每个月存钱很难，坚持下来更加难，按工资占比10-20%存起来。 12 不做杠精。 杠赢了又能怎么样呢？只是又收获了一个对你不爽的人而已。 13 低调不炫耀。 闷声才能干大事，发大财。  14 不要边吃饭边看手机或是其他电子产品。 15 不八卦。 别总是谈论别人，多关心自己与家人。 才会有福报。 16 把犯错看成是一次机会，或是一次经验。 而不会气愤，抱怨，伤心难过，绝望。 17 做到规律运动。 不偷懒。 18 不刷视频。 会上瘾，少刷。 19 不追剧，不看无聊没营养的综艺节目。  20 保持看书。 不要找借口，比如没时间，没精力，没有好书之类的。 21 对任何人，以礼相待，包括对爱人，对父母，能做到的吧。 如果做到了，一生必定幸福！ 22 任何生活需要续费的项目，都不要等到超时了才去续。 比如电话卡费，宽带，水电费，燃气费等等。 有些超时会有滞纳金，还会生活不方便。要记得时常查看，按时续费。 23 只要出门都要穿戴整齐。 不能蓬头垢面，衣衫不整出去，穿着睡衣也不要出门。 24 别人的评价并不重要，不在意。 自己的感受体验才重要。 |
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