 我们有时候觉得累，并不是事情本身让你累，更多的是一种精神的折磨，这种折磨，用一个词形容：内耗。 曾看到有网友提问：“究竟什么是内耗？” 有个高赞的回答：“内耗，就是一个人和自己做斗争，不用别人动手，自己就把自己消耗殆尽。” 这个解释太精辟了，因为自己的能量消耗殆尽，所以心累。 昨天晚上，接了一个电话，是曾经的同事打来的，要我帮助她解决亲戚家小孩上学的问题，一般打这样的电话来差不多都是不符合招生要求的，简单问了一下情况，果然如此。 给了她几个备选的方案，她均拒绝，只想进这一所学校。按照她的描述，进来需要大费周折，还不一定能办好，我直接就拒绝了。 放在以前，拒绝前我肯定会想：我拒绝别人，别人会不会认为我不想帮忙？她会不会就此讨厌我？办不成这个事，她一定会觉得我无能吧？以后再见到她多不好意思。 就是这么简单的事，我的脑子里已经想了一千种可能性。 以前我就是这样思考问题的，但是现在我不了。 不行就是不行，我没有必要为了别人的想法，把自己弄得精疲力尽的。我如果答应下来，事情也不一定办得成，自己耗尽心力也不见得落得好。相反为了办成这件事，我可能还需要做很多的努力，这些努力需要动用人际关系，这是我最头疼的事。 干脆直接拒绝。 拒绝后，脑子里又开始习惯性地内耗了，当第一个念头出现时，我告诉自己：拒绝了就拒绝了，不要去想以后会怎么样，以后怎么样以后再说。 这么一想，顿时人轻松了许多。 前段时间，单位需要聘请一位保洁阿姨，当时队友的单位，一个同事拜托队友帮忙留意给他老婆找一个食堂工作，询问后她不愿意做保洁，后来又犹豫想来做，我直接告诉她已经请到人了。 第一确实是有了合适的候选人，第二他老婆的孩子以前在学校读书的时候，因为一点小事与老师发生矛盾，在学校门口大吵大闹，形象不好。 让队友拒绝后，队友还自责没有安排好，觉得都是同事，没帮上忙很内疚。 你看，这不就是妥妥的内耗么？ 原本很简单的事情，因为不停地内耗自己，反而变得棘手无比。帮忙吧，自己能力有限，不会顺利；不帮又感觉对不起人家。 辗转反侧，左思右想。 还不如直接拒绝靠得住一些。 能帮就答应，不能就是不能，放过自己。 世间只有三种事：别人的事，自己的事，老天爷的事。我们只需要做好自己的事就可以了，其余的两样做了也做不好，做不好就不做。 不纠结、不拧巴，活得通透一点不好么？ 山外青山楼外楼，不要为了破事愁。 |
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