一个治疗失眠的小妙招，十分简易

失眠是一件非常痛苦的事，相信很多朋友都饱受失眠的困扰，晚上睡不着，白天没精神，白天睡太久，晚上又失眠，如此反复，时间久了整个人都没有精气神了，今天万物疗法公众号就分享一个治疗失眠的小妙招，供有需要的参考。

方法很简单，我们只需要准备一个一次性口罩和一块生姜，首先我们将生姜切丝，生姜的气味有安神的作用，切成丝可以让生姜的气味充分的散发

然后在一次性口罩上剪开一个小口

再将生姜装进去                                        

最后用口罩的线将开口扎好

这样一个安神助眠的神器就做好了，我们可以将它放在枕边或者挂在床头，晚上闻着生姜的味道就会有一个催眠的效果

这个方法可是亲身试验过的，效果非常好，容易的失眠的朋友赶快去试一试。